Boa energia o tempo todo! 5 coisas que baixam a energia para evitar a todo custo

Evite essas armadilhas e melhore sua qualidade de vida.

Por Agência Texty Em 9 abr, 2023 - 7:45

Manter sua vibração em um nível elevado é importante para manter uma vida saudável e feliz.

No entanto, acabamos baixando nossa vibração por meio de hábitos e comportamentos diários. Veja a seguir, algumas coisas que baixam a energia das pessoas.

5 coisas que afetam negativamente a energia das pessoas

Desidratação

A desidratação é uma condição comum em que o corpo perde mais água do que consome, e pode ser causada por diversos fatores, incluindo falta de consumo de água suficiente, exercícios físicos intensos, ingestão excessiva de álcool, cafeína e doenças.

A desidratação afeta negativamente a energia, o humor e a cognição das pessoas, o que pode levar a sentimentos de fadiga, irritabilidade e ansiedade.

Seguir contas em redes sociais obcecadas com o consumismo

As mídias sociais são um importante meio de comunicação e expressão pessoal, mas também podem ser uma fonte de negatividade.

Muitas contas em redes sociais promovem um estilo de vida excessivamente materialista e consumista, incentivando as pessoas a comprarem mais e mais coisas, muitas vezes desnecessárias.

Isso pode levar a um círculo vicioso de insatisfação constante e uma busca por bens materiais para preencher um vazio emocional.

Ouvir muitos podcasts sobre crimes

Os podcasts de crimes reais são populares porque são emocionantes e cativantes, mas muitos especialistas alertam que a exposição excessiva a essas histórias pode afetar negativamente a saúde mental.

Esses podcasts frequentemente exploram a violência, o sofrimento e a tragédia, o que pode gerar medo, ansiedade e até mesmo trauma nas pessoas.

Maus hábitos alimentares

Uma dieta pobre em nutrientes pode afetar negativamente a saúde física e mental das pessoas.

Alimentos processados, ricos em açúcar e gorduras trans, podem levar a problemas de saúde, como obesidade e doenças cardíacas, além de afetar sua energia.

Ler e ouvir muitas notícias

Acompanhar as notícias é importante para estar informado sobre o mundo que nos cerca, mas investir demais nessa atividade pode ser prejudicial para a saúde mental e física.

As notícias frequentemente reportam eventos negativos, violência, desastres naturais e conflitos, e isso pode gerar ansiedade e estresse nas pessoas.

Além disso, o excesso de informações negativas pode levar a sentimentos de desesperança e desespero.

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