Aprenda mais sobre superidosos e seus segredos, eles são uma “raça rara” de idosos com memória rivalizando com pessoas 20 ou 30 anos mais jovens.
Um estudo espanhol investigou os fatores que podem explicar sua notável inteligência e memória.
Fatores que influenciam a agilidade mental
A pesquisa com 64 superidosos e 55 idosos saudáveis, todos com cerca de 82 anos, revelou pistas sobre o que torna os superidosos tão excepcionais. Exames cerebrais mostraram que seus cérebros encolhem mais lentamente em áreas ligadas à memória e ao movimento.
Além da genética e da personalidade, fatores de estilo de vida podem desempenhar um papel fundamental na agilidade mental dos superidosos.
Eles tendem a ser mais ativos na meia-idade, desfrutam de um sono satisfatório na velhice e mantêm uma melhor saúde mental, o que contribui para sua independência no dia a dia. A capacidade física também parece estar associada à mente ágil dos superidosos.
Os participantes do estudo demonstraram ser mais rápidos em testes de mobilidade, como levantar-se de uma cadeira, e exibiram habilidades motoras finas superiores.
A resistência à demência é outro mistério revelado pelo estudo. Apesar dos níveis similares de proteínas associadas à doença de Alzheimer em seus cérebros, os superidosos mantêm sua função de memória de maneira notável.
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O papel da genética e a esperança para o futuro
A pesquisa sugere que a genética também pode influenciar a agilidade mental dos superidosos. Embora os fatores de estilo de vida tenham um impacto significativo, a genética desempenha um papel essencial nessa “loteria biológica”.
Estudos contínuos envolvendo superidosos têm o potencial de desvendar mais segredos sobre o envelhecimento saudável e a preservação da função da memória.
Com base nos dados coletados, é possível que os idosos possam se beneficiar de atividades físicas e cuidados com a pressão arterial para promover uma mente afiada.
À medida que a pesquisa se aprofunda e mais informações são reunidas sobre os superidosos, novas oportunidades podem surgir para ajudar os idosos a envelhecer de forma mais saudável e com uma memória preservada.
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