Este smoothie de banana com espinafre, morango e leite de amêndoa é o smoothie mais delicioso e saudável. Além de cremoso, frutado e recheado, não é muito doce. Inclusive, é tudo o que você precisa para o café da manhã ou para o seu pós-treino para reabastecer. ☞...
Veja aqui uma receita deliciosa de Smoothie Fit Colorido! Antes de mais nada, smoothie é uma bebida feita com frutas, legumes ou vegetais no liquidificador. Além disso, muitas vezes contém produtos lácteos, como leite, iogurte, sorvete ou queijo cottage. Inclusive,...
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Você já reparou na quantidade de água que escorre do ar-condicionado? Parece pouco, mas quando somamos, o volume diário pode ser surpreendente. Essa água, embora não seja potável, pode ser aproveitada de várias maneiras úteis, ajudando a economizar recursos naturais e...
Londres é uma cidade incrível e eu mesmo sou apaixonado por ela! Cheia de história, cultura e atrações modernas, é impossível não querer visitar, ou até mesmo retornar a esse lugar incrível. Apesar de sua fama de ser uma das cidades mais caras do mundo, é possível...
Hoje em dia, confiar em alguém pode ser desafiador. Não é raro ver relacionamentos amorosos, amizades ou até mesmo sociedades terminarem porque uma das partes não era confiável. No início de qualquer relação, as pessoas tendem a mostrar apenas suas melhores versões, o...
A inteligência é algo que podemos cultivar e aprimorar ao longo da vida. E a boa notícia é que não é necessário um esforço monumental ou investimentos caros para isso. Pesquisas recentes mostram que pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença. Por...
O azeite de oliva é muito mais que um simples ingrediente. Ele carrega uma longa história e muitos benefícios para a saúde. Desde a Grécia Antiga, tem sido essencial na vida das pessoas, seja como alimento, símbolo cultural ou ferramenta prática. Hoje, ele continua a...
Segundas-feiras costumam ser desafiadoras, especialmente depois de um final de semana agitado, seja com festas, compromissos sociais ou até trabalho extra. Mas, em vez de começar a semana se arrastando, que tal adotar práticas simples para recuperar a energia e...
Não é de hoje que escolher um nome é tão difícil. Na verdade, os gregos antigos também levavam a escolha de nomes muito a sério. Mas, como os gregos antigos escolhiam os seus nomes? Antes de mais nada, é importante entender que, para os gregos, os nomes não eram...
A astrologia frequentemente desperta curiosidade e debates, especialmente quando se trata de identificar quais signos possuem maior predisposição a comportamentos considerados tóxicos. No entanto, é essencial destacar que essas características não são exclusivas de um...
Em um cenário onde a diferença econômica entre as classes sociais aumenta cada vez mais, é evidente que as práticas de consumo variam significativamente, especialmente no que diz respeito aos pagamentos em dinheiro. Inclusive, há determinados itens e serviços que a...
Os gregos são famosos pela sua beleza diferente. Mas, será que sempre foi assim? O que está por trás da beleza na Grécia Antiga? Bem, já escrevemos aqui muito sobre esse assunto. E, dentre todos os detalhes da beleza grega, um ganha destaque, que é a cor do cabelo dos...