Descubra os segredos para envelhecer com saúde e vitalidade, deixando para trás os alimentos que podem acelerar o processo de envelhecimento. Aprenda como fazer escolhas conscientes e transformar sua dieta em um verdadeiro aliado para uma jornada de envelhecimento...
A sensação de bem-estar após fazer exercícios é sempre maravilhosa, mas após certo tempo, algumas pessoas podem ficar desapontadas pela falta de resultados. Segundo especialistas, isso pode acontecer por diversos motivos, mas a falta de uma rotina adequada no...
Proteger a pele dos efeitos nocivos do sol é essencial para mantê-la saudável e com uma aparência radiante. Conheça agora seis bases que protegem sua pele do sol e combinam com qualquer maquiagem, garantindo uma pele impecável e cuidada em qualquer ocasião! 6 bases...
O mel, um doce e delicioso néctar produzido pelas abelhas, pode fazer muito mais do que adoçar nossos alimentos. Seu consumo regular pode trazer uma série de benefícios surpreendentes para o nosso corpo. Vamos explorar sete coisas que acontecem com seu corpo se você...
Quem disse que não dá para emagrecer comendo? Com a escolha adequada dos alimentos, é possível conquistar uma silhueta mais enxuta e ainda desfrutar de sabores deliciosos. Nutrólogos destacam que a alimentação aliada a atividades físicas e ao sono adequado é...
A depressão é um grave problema global.A ciência está progredindo em soluções para sentimentos debilitantes de tristeza e falta de prazer. Um estudo recente destacou a atividade física como fundamental na prevenção e tratamento da depressão. Confira abaixo. O estudo...
O macarrão tem vários efeitos no corpo, porém no mundo das dietas, cortar este alimento é uma prática comum. O macarrão muitas vezes acaba na lista de proibições, especialmente por conta dos carboidratos. No entanto, é hora de olhar para este alimento com outros...
Você já parou para pensar como alguns profissionais podem fazer toda a diferença no seu bem-estar? Conheça agora os especialistas de bem-estar mais procurados quando se trata de cuidar da sua saúde mental e física. Os quatro especialistas do bem-estar mais procurados...
Em um mundo acelerado e repleto de estresse, encontrar maneiras de cultivar a felicidade e manter um estilo de vida saudável se tornou cada vez mais importante. A cultura japonesa oferece insights valiosos sobre como alcançar uma vida harmoniosa e satisfatória. Hoje...
A Vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma das vitaminas mais essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Ela é uma vitamina hidrossolúvel, o que significa que se dissolve facilmente em água, e não pode ser armazenada em excesso pelo organismo,...
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Desde que me mudei para o Brasil, venho acompanhando com curiosidade essas iniciativas em cidades pequenas da Europa que tentam atrair novos moradores. Uma delas sempre me chama a atenção: Legrad, na Croácia. É um lugar discreto, perto da fronteira com a Hungria, mas...
No meio das montanhas verdejantes de Rodes, longe das praias turísticas e das ruelas cosmopolitas da Cidade Velha, encontra-se uma aldeia que parece ter saído das páginas de um conto de fadas. Campochiaro, ou como é chamada hoje, Agia Eleousa, é um dos lugares mais...
Janeiro já passou, mas a gente sabe que às vezes o orçamento fica apertado! Se você tá pensando em trocar de carro, mas um zero quilômetro não cabe no bolso agora, que tal dar uma olhada nos usados? Tem muita coisa boa esperando por aí! Para te ajudar nessa busca,...
Moro no Brasil há alguns anos, mas tem dias em que a saudade da Grécia bate forte. Nessas horas, gosto de preparar algo simples: um pedaço de queijo feta, um pouco de pão, talvez umas azeitonas… e uma taça de retsina. Esse vinho com gosto de resina de pinheiro me...
Moro no Brasil há alguns anos e, como grego, não é raro ouvir a pergunta: “O que você mais sente falta da Grécia?”. Eu poderia dizer o mar Egeu, as conversas nas praças, os verões intermináveis. Mas muitas vezes, o que mais me transporta para casa está no prato. E é...
Hoje em dia, quando planejamos uma viagem, pensar no impacto que causamos no meio ambiente se tornou algo muito importante. Mas como saber se uma cidade realmente se preocupa com a natureza antes de arrumarmos as malas? É aí que entra o Global Destination...
O Japão é um país conhecido por sua cultura rica e tradicional, e isso também se reflete em suas raças de cães. Muitas dessas raças têm características únicas, como lealdade, inteligência e um visual marcante. Por isso, conquistaram admiradores ao redor do mundo. A...
Algumas pessoas têm uma facilidade impressionante para entender o que os outros estão sentindo. Mesmo sem dizer uma palavra, elas percebem quando alguém está mal, nervoso ou precisando de ajuda. Isso não é mágica. É empatia. E embora alguns pareçam nascer com essa...
Quando você era criança (ou, mesmo, até hoje), de que cor costuma pintar o sol? Certamente, amarelo, não é? Mas, repara bem que, quando o sol reflete na água, a cor não é bem dourada. Afinal, o sol é branco ou amarelo? Pois bem, após uma discussão acalorada nas redes...
Lidar com as tarefas domésticas pode ser uma atividade entediante e cansativa para muitas pessoas. No entanto, podemos trazer um novo olhar para a limpeza da casa, inspirando-nos na filosofia. Aqui, você conhecerá algumas maneiras de abordar a limpeza da casa com uma...