O leite é um dos alimentos mais completos e deliciosos, não é mesmo? Afinal, seja ele de vaca, cabra ou até mesmo de soja, pode proporcionar diferentes comidas, sendo algumas delas as mais populares ao redor do mundo.

Por esse motivo, também surgem alguns mitos em relação ao seu consumo, onde algumas recomendações acabam não fazendo muito sentido, como a famosa proibição de “manga com leite”.

Algumas comidas que não devem ser consumidas com leite

Banana

Começando já por uma polêmica, deve-se evitar consumir leite com bananas. Bem, não é que esse hábito trará algum prejuízo para a sua saúde, mas pode implicar em alguns feitos não tão legais.

Embora as vitaminas sejam amplamente reconhecidas por serem preparadas com essa fruta no Brasil, elas podem causar considerável cansaço devido à sua digestão demorada.

Por esse motivo, especialistas recomendam investir em outras frutas, como o próprio mamão ou morangos.

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Algumas fontes de proteínas

Antes de tudo, é importante entender que o leite já é uma excelente fonte de proteína. Por esse motivo, consumi-lo com carnes, ovos e até mesmo feijão pode ser um pouco perigoso, especialmente se tratando de crianças ou estômagos mais sensíveis.

Pimentas

Depois de ter ouvido que ingerir leite pode diminuir os efeitos de consumir pimentas extremamente picantes, é importante ressaltar que essa solução deve ser reservada para situações urgentes devido ao potencial impacto em seu corpo.

Isso ocorre porque, em certos casos, a combinação de leite e pimenta pode resultar em problemas de digestão e aumentar os riscos de refluxo, dependendo das características individuais.

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Frutas cítricas

É importante evitar o consumo conjunto de laranjas, limões e tangerinas com leite. Essas frutas podem causar desconforto estomacal considerável quando combinadas com lactose, mesmo em quantidades pequenas.

Os especialistas inclusive recomendam aguardar algumas horas antes de ingerir leite ou queijos após consumir uma dessas frutas.

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