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Receita do shake que a Rainha Elizabeth II tomava para manter a longevidade!

| Em 28/10/2022 às 14:09

Todo mundo deseja ter uma vida longa e saudável. E, para isso, não é preciso muito. Primeiro, além de cuidar da saúde da mente, é preciso cuidar da saúde do corpo. Por isso, trouxemos aqui uma receita de um shake super fácil de fazer que é cheio de benefícios e é um dos segredos da longevidade da Rainha Elizabeth II.

Além disso, se você é do tipo de pessoa cheia de afazeres, vive na rotina agitada e não tem tempo para preparar nada mais elaborado, temos uma boa notícia para você!  Essa receita, além de deliciosa, é muito rápida e prática e usa apenas 3 ingredientes que quase todo mundo geralmente tem em casa. Portanto, provavelmente você não irá precisar nem mesmo ir ao supermercado!

E, o melhor, além de ser super fácil de fazer, ainda ajuda na perda de peso. Já ouviu o ditado, como dizem na Inglaterra “An apple a day keeps the doctor away”, ou seja, coma uma maçã por dia para manter o médico bem longe.

Por fim, agora que a falta de tempo não é mais desculpa, chegou a hora de aprender a fazer essa delícia! Vamos lá!

Como fazer Smoothie de Maçã e Aveia

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de aveia
  • 1 maçã média
  • 300 ml de água

LEIA MAIS:

Modo de Preparo:

  1. Antes de mais nada, você irá precisar de um liquidificador.
  2. Primeiro, pique as maçãs em pequenos cubos.
  3. Então, coloque no liquidificador os 300 ml de água.
  4. Em seguida, acrescente uma colher de aveia.
  5. Adicione também os cubos de maçã.
  6. Bata bem para que fique homogêneo.

Fim, muito simples, o seu smoothie de maçã e aveia está pronto para o consumo!

Dicas finais

Você pode também acrescentar pedras de gelo ao seu smoothie.

Além disso, a maçã já irá dar um gosto adocicado à sua bebida, porém, caso prefira mais docinho, você pode usar xilitol, stevia ou eritritol.

Se você gostou desse artigo, não deixe de conferir outros textos interessantes em Brazil Greece.

 

  • Konstantinos P.

    Grego, morou na Grécia por quase toda a sua vida e em Londres por 3 anos. Trabalhou como Bar Manager, Bartender e Barista em Londres e na Grécia. Além de ter trabalhado nas melhores cozinhas e bares de Londres e da Grécia. Participou de renomados cursos na área e compartilhou o seu conhecimento com seus alunos pela Europa. Por ser apaixonado pelo seu país, encontrou por meio da escrita uma forma de compartilhar com os brasileiros o seu conhecimento sobre viagens, história, cultura, mitologia grega e culinária geral, trazendo o melhor da Grécia para vocês.

Tags: Smoothie

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