Brazil Greece

»

»

Dieta de Meghan Markle: o que a famosa come e bebe para ter um corpo incrível?

| Em 02/08/2023 às 07:00

Meghan Markle, conhecida por seu amor pela culinária, sempre compartilhou sua paixão por comida muito antes de se juntar à família real. Descubra um dos pontos mais importantes da dieta de Meghan Markle!

A bebida matinal que impulsiona o metabolismo

Segundo a biografia real, Meghan tem um “ritual matinal” de água quente com uma fatia de limão, o que pode aumentar o metabolismo e auxiliar na perda de peso.

Segundo uma clínica, a água com limão é benéfica para a digestão, hidratação, e perda de peso. Além disso, essa bebida é uma fonte de antioxidantes, vitamina C, potássio e ajuda na função renal.

Também sugere que a hidratação adequada melhora a função das mitocôndrias, responsáveis por gerar energia para o corpo. Isso pode levar a um aumento do metabolismo e, consequentemente, à perda de peso.

LEIA MAIS: 3 dicas de moda infalíveis de Carolina Herrera para mulheres maduras

Dieta diária de Meghan Markle

Em uma entrevista em maio de 2016, Meghan compartilhou detalhes de sua dieta flexível e como evita exageros na alimentação. Ela admitiu que suas fraquezas são batatas fritas e massas, mas que, durante as filmagens, tenta seguir uma dieta vegana durante a semana e é mais flexível nos finais de semana.

Meghan enfatiza a importância do equilíbrio, pois, ao privar-se de certos alimentos, corre-se o risco de exagerar posteriormente. Para ela, é mais uma questão de estilo de vida do que uma dieta restritiva.

Receita do smoothie verde de Meghan

Antes de se tornar duquesa, durante seus dias em “Suits”, Meghan revelou a um programa de televisão que é uma verdadeira apaixonada por comida e que adora preparar um smoothie verde para se revigorar durante a tarde.

A receita consiste em misturar maçã, couve, espinafre, limão e gengibre em um liquidificador, podendo também adicionar outras frutas ou leite de amêndoa. Ela ressalta os benefícios de nutrir o corpo com ingredientes frescos e saudáveis.

LEIA MAIS: Séries incríveis que chegarão em agosto na Netflix e você não pode perder

Cozinhando aos domingos

Meghan escreveu sobre seu amor por reunir amigos e familiares para um almoço de domingo em seu blog. Ela revelou que adora preparar assados aos domingos, como o frango adobo filipino, feito com alho, molho de soja (ou Bragg Liquid Aminos), vinagre e, às vezes, limão, cozido lentamente até ficar macio e saboroso em uma panela de cozimento lento.

A dieta de Meghan Markle é uma combinação de alimentação saudável e equilibrada, onde ela aprecia suas comidas favoritas, mas também se concentra em opções nutritivas. A adição da água com limão em sua rotina matinal pode ser um impulso adicional para seu bem-estar geral e perda de peso.

Gostou deste artigo? Então, confira vários outros semelhantes aqui no site Brazil Greece!

  • Agência Texty

    Agência Texty é uma equipe de redatores profissionais especializados em marketing de conteúdo, produção de conteúdo para web, inbound marketing, estratégias de SEO avançadas.

RECENTES

4 signos do horóscopo chinês que poderão ganhar uma grana em setembro

4 signos do horóscopo chinês que poderão ganhar uma grana em setembro

Em meio às incertezas econômicas que muitos países ainda enfrentam em 2025, setembro pode representar uma virada para algumas pessoas, especialmente para quem segue o horóscopo chinês. De acordo com interpretações recentes da especialista Ludovica Squirru, quatro...

4 sinais de que você está em uma amizade tóxica e é hora de se afastar

4 sinais de que você está em uma amizade tóxica e é hora de se afastar

Amizades fazem parte da base da nossa vida. São elas que muitas vezes nos dão apoio, nos fazem rir em momentos difíceis e celebram nossas conquistas. Algumas chegam a se tornar tão importantes que se transformam em uma segunda família. Mas, assim como existem relações...

4 passos para gerenciar melhor seu tempo e alcançar suas metas

4 passos para gerenciar melhor seu tempo e alcançar suas metas

Muita gente sente que o dia nunca é suficiente para tudo o que precisa ser feito. Trabalho, estudos, compromissos pessoais e imprevistos se acumulam e, no fim, a sensação é de estar sempre correndo atrás do relógio. O que poucos percebem é que, muitas vezes, não é a...

Este é o substituto do papel higiênico que promete te fazer economizar

Este é o substituto do papel higiênico que promete te fazer economizar

Aos poucos, uma mudança silenciosa tem transformado os hábitos de higiene pessoal em diversas partes do mundo. E ela começa no banheiro. Trata-se do Washlet, um tipo de vaso sanitário inteligente que utiliza jatos de água para a limpeza íntima, uma alternativa ao...

Diga NÃO para estas 7 coisas para mudar de vida de vez

Diga NÃO para estas 7 coisas para mudar de vida de vez

Muita gente deseja viver de forma mais plena, com equilíbrio e satisfação. Mas, para isso, não basta apenas sonhar ou esperar que as coisas aconteçam por conta própria. Muitas vezes, o verdadeiro segredo está em aprender a dizer “não”. Isso significa recusar certos...

Delicioso, cremoso e saudável, veja a receita de doce de leite caseiro

Delicioso, cremoso e saudável, veja a receita de doce de leite caseiro

O doce de leite é um daqueles sabores que agradam a quase todos. Está presente tanto em cafés da manhã familiares quanto nas mais refinadas sobremesas da gastronomia brasileira e latino-americana. Mas, ao contrário do que muitos pensam, preparar essa iguaria em casa...

Pura sedução! 4 perfumes da O Boticário melhores que os importados

Pura sedução! 4 perfumes da O Boticário melhores que os importados

Durante muito tempo, os perfumes importados foram sinônimo de luxo, prestígio e qualidade inquestionável. Grifes internacionais dominaram o imaginário dos consumidores, que associavam nomes franceses e italianos a fragrâncias duradouras e marcantes. No entanto, o...

0 comentários