Nunca mais perca uma dose: 6 maneiras de lembrar de tomar seus medicamentos

6 maneiras para nunca se esquecer de tomar seus remédios!

Configure lembretes

Configure alarmes ou lembretes em seu celular para lembrá-lo de tomar seus medicamentos nos horários certos.

Além disso, é possível utilizar aplicativos de lembretes de medicamentos que permitem inserir informações sobre seus remédios e enviar notificações em horários específicos.

Use um organizador de pílulas

Um organizador de pílulas pode ajudá-lo a manter seus medicamentos organizados e lembrá-lo quando é hora de tomá-los.

Existem diferentes tipos de organizadores de pílulas disponíveis, desde modelos simples de uma semana até modelos mais avançados que possuem várias seções para diferentes horários do dia.

Peça ajuda a um amigo ou familiar

Caso tenha dificuldade em lembrar de tomar seus medicamentos, peça ajuda a um amigo ou membro da família. Eles podem enviar mensagens de texto ou ligar para lembrá-lo de tomar seus remédios.

Coloque lembretes visuais

Para lembrar de tomar seus medicamentos, coloque post-its ou outros tipos de lembretes visuais em lugares estratégicos, como na geladeira ou na porta da frente.

Estabeleça uma rotina

Tente tomar seus medicamentos sempre no mesmo horário todos os dias. Isso pode ajudá-lo a criar uma rotina e tornar mais fácil lembrar de tomá-los.

Fale com seu médico

Caso esteja com dificuldade para lembrar de tomar seus medicamentos, converse com seu médico.

Eles podem ter sugestões adicionais ou prescrever medicamentos que precisem ser tomados com menos frequência.

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Konstantinos P.

Grego, morou na Grécia por quase toda a sua vida e em Londres por 3 anos. Trabalhou como Bar Manager, Bartender e Barista em Londres e na Grécia. Além de ter trabalhado nas melhores cozinhas e bares de Londres e da Grécia. Participou de renomados cursos na área e compartilhou o seu conhecimento com seus alunos pela Europa. Por ser apaixonado pelo seu país, encontrou por meio da escrita uma forma de compartilhar com os brasileiros o seu conhecimento sobre viagens, história, cultura, mitologia grega e culinária geral, trazendo o melhor da Grécia para vocês.

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