6 sinais de que você tem compulsão por compras e ainda não percebeu

Realizar compras é uma atividade comum na vida de muitas pessoas. Assim, seja para suprir necessidades básicas ou para satisfazer desejos, a sensação de adquirir algo novo pode trazer prazer e bem-estar. Mas por que tantas pessoas se sentem bem ao realizar compras?

Então, uma das razões para essa sensação de bem-estar está relacionada ao cérebro humano. Durante o ato de comprar, o cérebro libera dopamina, um neurotransmissor associado ao prazer e à sensação de recompensa. Essa liberação de dopamina causa euforia e satisfação, explicando por que muitas pessoas se sentem bem ao realizar compras.

Além disso, comprar algo novo pode trazer sensação de renovação e autoestima. Ao adquirir algo desejado, podemos nos sentir mais confiantes e felizes. Essa satisfação é ainda maior quando o produto está ligado a um desejo específico ou a uma conquista pessoal.

No entanto, é importante ressaltar que a sensação de bem-estar ao fazer compras pode ser passageira e superficial. Às vezes, as pessoas buscam nas compras uma forma de preencher um vazio emocional ou lidar com problemas pessoais, levando a um comportamento compulsivo de compra.

Sinais de compulsão por compras

A compulsão por compras, conhecida como oniomania, é um transtorno caracterizado pela dificuldade em controlar o impulso de comprar. Se você suspeita que pode enfrentar esse problema, fique atento aos seguintes sinais:

1. Comprar itens desnecessários ou que não serão usados;
2. Sentir culpa ou arrependimento após comprar;
3. Gastar mais do que pode pagar;
4. Esconder compras ou mentir sobre os gastos;
5. Dificuldade em resistir ao impulso de comprar;
6. Sentir alívio ou prazer após uma compra.

Se identificar esses sinais em si mesmo ou em alguém próximo, é importante buscar ajuda profissional. Um psicólogo ou psiquiatra especializado em comportamentos compulsivos pode ajudar a entender as causas subjacentes e desenvolver estratégias para lidar com a compulsão por compras.

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Dicas para lidar com a compulsão por compras

Se está enfrentando a compulsão por compras, considere estas dicas para ajudar a resolver a situação:

• Reconheça o problema: admitir que tem um problema é o primeiro passo para buscar ajuda e soluções.
• Crie um planejamento financeiro: estabeleça um orçamento e limite seus gastos. Faça uma lista de compras e evite comprar por impulso.
• Identifique os gatilhos emocionais: observe quais situações ou emoções levam a compras compulsivas. Encontre alternativas saudáveis, como exercícios físicos ou conversar com amigos.
• Busque apoio: compartilhe seus sentimentos e dificuldades com pessoas próximas. Participar de grupo também é uma opção.
• Encontre outras formas de prazer: busque atividades que tragam satisfação, como hobbies, leitura, esportes ou voluntariado.

Lidar com a compulsão por compras pode ser desafiador, mas com apoio adequado e estratégias, é possível superar esse problema. Lembre-se de que buscar ajuda e cuidar da saúde emocional e financeira são fundamentais.