Descubra os encantos submersos da hidroginástica e como ela promove a saúde de uma maneira suave e refrescante. Esta prática, conhecida pela gentileza com as articulações, vai além do que os olhos veem, mergulhando no universo do cuidado integral com o corpo e a...
Você já imaginou viver não apenas uma vida longa, mas uma vida extraordinária? Nas Zonas Azuis, essa realidade se desenha, onde a expectativa de vida ultrapassa os 100 anos. Desde a importância da família até a escolha dos alimentos certos, você descobrirá como...
A ideia de que você precisa de uma mentalidade de "nenhum dia de folga" para alcançar seus objetivos fitness pertence ao passado. Descansar não é sinal de fraqueza. Mas quantos dias de descanso você realmente precisa para otimizar sua recuperação? E se você está...
Você já se indagou sobre a possibilidade de conquistar uma mente mais serena no turbilhão da vida contemporânea? A filosofia estoica oferece respostas e soluções práticas para essa busca. Apresentaremos o desafio estoico de 30 dias, inspirado nos princípios estoicos,...
Você já pensou em incorporar o hábito de beber um copo de água logo pela manhã antes de tomar o seu café? Vamos explorar os incríveis benefícios de beber água cedo, antes do café da manhã, para o seu bem-estar e sua saúde. Ative seu metabolismo e se sinta revigorado...
Você conseguiu alcançar seus objetivos de perda de peso e agora quer manter esse novo estilo de vida saudável. É uma jornada desafiadora, mas com cuidados adequados, é possível evitar o reganho de peso. Veja dicas valiosas para ajudar você a não engordar após perder...
Já sonhou em morar a beira-mar? E, sabia que viver pertinho do oceano traz uma vida mais saudável? Pelo menos, é o que dizem estudos de uma universidade britânica. A verdade é que o simples ambiente da praia é capaz de relaxar, não é mesmo? Pois, segundo pesquisadores...
O relacionamento é como um jardim que precisa ser regado constantemente, em vez de se perder na busca por presentes perfeitos, explore até um gesto simples que pode fazer seu amor florescer ainda mais, acompanhe e descubra maneiras de alegrar quem você ama sem...
Em meio à agitação da preparação para concursos, é fundamental buscar maneiras de relaxar a mente e encontrar serenidade. Vamos explorar os ensinamentos dos monges sobre a meditação, uma prática milenar capaz de aliviar o estresse cotidiano. A arte da meditação A...
No mundo da culinária, o camarão é um verdadeiro tesouro gastronômico. Seja grelhado, frito, ou em um belo molho, é difícil resistir ao sabor dessa iguaria do mar. Entretanto, nem tudo que reluz é ouro, e isso se aplica especialmente às cabeças de camarão. Por isso,...
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Nomes de origem latina são uma opção elegante e cheia de significado. Alguns exemplos populares para meninos são Lorenzo, Benício, Vinícius e Augusto, enquanto para meninas, destacam-se Valentina, Laura, Cecília e Aurora. Então, vamos conhecer alguns nomes latinos...
O vinho é muito mais do que uma simples bebida. Ele carrega história, cultura e tradição em cada taça. Por isso, não é à toa que é uma bebida que muitos apreciam mundo afora. E, além de apreciado no mundo inteiro por sua riqueza de sabores, aromas e texturas, o vinho...
Um novo estudo conduzido por pesquisadores britânicos da Universidade de York revelou que as sobrancelhas móveis dos seres humanos desempenharam um papel fundamental na evolução da nossa espécie. Publicada na revista científica Nature Ecology & Evolution, a...
Cinco mulheres que apareceram em um vídeo dançando pole dancing nos Antigos Palácios de Corfu foram presas em flagrante. Segundo o canal estatal da Grécia, ERTnews, essas mulheres são acusadas de violação da lei de proteção arqueológica e degradação do ambiente do...
O desemprego pode ser cruel, especialmente quando pessoas dependem de você financeiramente. Assim, nestes momentos, é preciso tomar uma atitude para driblar a situação ruim. Por isso, nós separamos aqui algumas formas de como conseguir dinheiro mesmo estando...
Certos livros ultrapassam o papel de simples leitura. São aqueles que fazem o leitor parar, respirar fundo e reconsiderar tudo o que acreditava saber. Não exigem uma formação acadêmica em filosofia, mas provocam reflexões que poderiam muito bem surgir em uma ágora...
Imagine uma praia com águas cristalinas, pedras que brilham ao sol e um fundo do mar perfeito para mergulho. Agora imagine encontrar, entre essas rochas, um sofá velho, uma poltrona desgastada e até um abajur de sala. Parece estranho? Pois isso está acontecendo em...
Quem nunca acordou tentando entender o que aquele sonho queria dizer? Às vezes é só uma mistura de memórias. Mas, em outras, parece que há uma mensagem escondida ali. Muitas culturas antigas, tanto no Brasil quanto na Grécia, sempre deram importância aos sonhos. E,...
A superfície da Terra não é estática. As placas tectônicas, imensas porções de rocha que formam os continentes e os oceanos, estão sempre em movimento. Esse processo é lento, mas constante. Ao longo de milhões de anos, ele muda a forma do planeta, criando montanhas,...
Viajar de avião já faz parte da vida de quem sonha em conhecer o mundo, ou vive longe de casa. Para muitos leitores do Brazil Greece, que mantêm conexões entre o Brasil e a Europa, especialmente a Grécia, os voos intercontinentais são mais do que comuns: são parte da...