No meio do Mar Egeu existe uma pequena ilha grega chamada Ikaria, conhecida em todo o mundo por um motivo curioso: seus moradores vivem mais tempo e com mais saúde do que a média global. Muitos chegam a chamá-la de “a ilha onde as pessoas se esquecem de morrer”. A...
Ikigai é um conceito japonês que pode ser traduzido como "razão de ser" e é frequentemente associado à ideia de encontrar propósito e satisfação na vida. Inclusive, para muitos, descobrir o próprio ikigai é uma jornada que envolve reflexão profunda sobre o que...
Na maior parte das vezes quem dificulta o nosso crescimento somos nós mesmos, isso pode chocar muitas pessoas. Porém, se formos pensar, faz todo o sentido. Estamos constantemente nos autossabotando com atitudes que não condizem com o que queremos para o nosso futuro....
A cultura japonesa é famosa por sua abordagem que leva em conta o balanço e o equilíbrio quando se trata de criar filhos. Combinando tradição e modernidade, as práticas do estilo japonês de educação enfatiza valores como responsabilidade, respeito e conexão familiar....
Em um mundo cada vez mais caótico e incerto, encontrar paz interior e manter a calma parece um desafio cada vez maior. No entanto, as lições do estoicismo oferecem ferramentas valiosas para lidar com as adversidades da vida com resiliência e serenidade. A prática...
A busca em saber o que traz felicidade é um enigma que intriga a humanidade há séculos. Mas será que a chave para uma vida plena está mesmo nas riquezas, no reconhecimento ou no amor? Para responder a essa pergunta importante, a Universidade de Harvard embarcou em um...
Quando se trata de alcançar a independência financeira, existem certos hábitos que separam os ricos da classe média. Esses hábitos podem parecer pequenos, mas têm um impacto significativo no longo prazo. Por isso, aqui iremos explicar cada um desses hábitos e como...
Nos dias agitados de hoje, muitas vezes nos encontramos em uma corrida constante para equilibrar nossas diversas responsabilidades. Assim, é fácil sentir-se sobrecarregado e fora de controle em meio a tantas demandas. No entanto, mesmo diante desse cenário desafiador,...
É bastante comum nos depararmos com dias ruins, semanas árduas ou até mesmo períodos prolongados de desconforto. Essas situações podem ser desencadeadas por diversos fatores, como estresse, angústia ou simplesmente acordar do lado errado da cama. E não tem jeito, elas...
Inteligência é um conceito fascinante, indo além do simples QI ou conhecimento acadêmico. Muitas vezes, são os hábitos inusitados que indicam a inteligência e uma mente verdadeiramente brilhante. Portanto, vamos explorar 4 desses hábitos que podem revelar uma...
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Quando pensamos em cubos de gelo, a primeira coisa que vem à mente é uma bebida gelada. Mas esses pequenos blocos congelados podem ir muito além disso. O que pouca gente sabe é que o gelo é um grande aliado no dia a dia, ajudando a resolver desde manchas teimosas até...
Foco é uma das habilidades mais valiosas que alguém pode desenvolver. É ele que nos dá clareza para terminar tarefas, alcançar metas e conquistar crescimento tanto na vida pessoal quanto na profissional. Quando falta concentração, até os objetivos mais simples parecem...
Sabe aquele cheirinho de café passado que anuncia fim de tarde em casa? O bolinho de chuva costuma chegar junto com essa cena. É simples, rápido e carrega memória afetiva. A boa notícia é que dá para preparar esse clássico sem fritura, usando a air fryer. O resultado...
Lidar com prazos apertados, acúmulo de tarefas e distrações constantes é um desafio comum para quem ocupa cargos de liderança, tanto no Brasil quanto na Grécia, duas culturas com cenários empresariais distintos, mas que enfrentam obstáculos parecidos no dia a dia...
Outubro chega trazendo aquele clima de virada. É o mês que marca o início do último trimestre do ano, quando muita gente começa a rever planos, correr atrás do que ainda não realizou e traçar novas metas. É também uma época em que muitas pessoas sentem vontade de...
Muitas pessoas não imaginam, mas a forma como você guarda e organiza seus produtos de maquiagem pode influenciar diretamente na durabilidade deles e até na saúde da sua pele. Uma necessaire bem cuidada não é somente um detalhe estético, é também uma forma de proteção...
Depois de décadas fora das prateleiras, um dos refrigerantes mais marcantes dos anos 1980 está de volta. O Slice, originalmente lançado pela PepsiCo em 1984, ressurgiu nos Estados Unidos com uma proposta atualizada, mirando tanto os antigos fãs quanto uma nova geração...
Quem nunca sonhou em ganhar dinheiro de um jeito fácil, sem precisar sair de casa? Depois da pandemia, o trabalho remoto se popularizou e abriu muitas portas, mas nem sempre as oportunidades ofereciam a leveza ou a flexibilidade que muita gente buscava. É nesse...
Se você está pensando em viajar para os Estados Unidos e ainda não tem o visto, é bom saber que, desde o dia 1º de outubro de 2025, as taxas para emissão do documento ficaram mais altas. A mudança já está valendo e atinge praticamente todas as categorias, incluindo...
Portugal continua a chamar a atenção de quem sonha em viver em um lugar com mais qualidade de vida e, ao mesmo tempo, com boas oportunidades de carreira. Em 2025, o país segue em crescimento, com setores como tecnologia, turismo, saúde e serviços em expansão. O...