Viagem zen! 5 destinos perfeitos para seu descanso mental

Você já ouviu falar em turismo de bem-estar? Mais do que férias e relaxamento para renovar as energias, a ideia é buscar um lugar de descanso para fazer tudo isso de maneira saudável. Trata-se de uma nova tendência do tipo “slow travel”, que, como o próprio nome já diz, orienta a ir mais tranquilo na viagem.

Mas, como assim? A princípio, tentar saborear cada momento em vez de se apressar a riscar coisas da lista de pendências. Assim, o objetivo é focar as férias na saúde física e mental.

Existe um conceito para o turismo de bem-estar. Da mesma forma, lugares perfeitos para, mais do que descansar, cuidar da saúde mental. Está precisando? Então, entenda mais sobre isso, além de dicas de destinos.

O que é o turismo de bem-estar?

De modo geral, o Global Wellness Institute define o turismo de bem-estar como as viagens à busca de bem-estar pessoal. Tudo parte do princípio de que a saúde integral e a prevenção estão no centro da tomada de decisões. Portanto, as pessoas esperam continuar seus estilos de vida e rotinas saudáveis também fora de casa.

O turismo de bem-estar às vezes se confunde com o turismo médico. Mas, há diferenças. Segundo o instituto, o turismo médico envolve viajar para outro lugar para uma cirurgia, tratamento dentário ou estético. Normalmente, isso se dá porque é mais acessível ou tem melhor qualidade que no país de origem.

Em contrapartida, o turismo wellness engloba as ações proativas para manter um estilo de vida saudável, reduzir o estresse, prevenir doenças e melhorar nosso bem-estar.

5 destinos ótimos para o turismo de bem-estar

1. Tulum, México

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Praias paradisíacas, esportes aquáticos, passeios de bicicleta e caminhadas sobre a areia. Graças a essas atividades esportivas, esse destino se consolida para o bem-estar pessoal com mais crescimento no México.

Mas, não só por isso, como também pelos rituais ancestrais e retiros espirituais que permitem se reconectar com o mundo interior. Por exemplo, o temazcal, que tem raízes nos povos originários do México, consiste em um banho de vapor de ervas medicinais e aromáticas.

Outras atividades, como yoga e meditação frente ao mar, fazem de Tulum um destino perfeito para um descanso integral e reparador.

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2. Ilhas Canárias, Espanha

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A Gran Canaria, com suas belas praias e lindas paisagens, guarda a fórmula para o que seus moradores chamam de “Grande Descanso”. Trata-se de um termo do século XIX, quando os viajantes ingleses descobriram a ilha cheia de belezas naturais e microclimas perfeitos.

Qualidades ideais para se instalar durante longas temporadas, se curar e descansar. Atualmente, as ilhas abrigam vários centros de Spa & Wellness, sobretudo em Tenerife, catalogada como um dos melhores destino saudáveis.

3. Costa Rica é um destino popular para o turismo de bem-estar

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Impossível não colocar este destino que é “pura vida” entre as opções para o turismo de bem-estar. Por lá, as paisagens naturais impressionam, além da possibilidade de praticar diferentes atividades. Por exemplo, tratamentos de relaxamento corporal ou hidroterapia, dos mais procurados.

Além disso, o país abriga Nicoya, uma das Zonas Azuis do mundo, conhecidas pelo bem-estar e a longevidade de seus habitantes. Por fim, graças às belezas naturais, energia vulcânica, flora, fauna e cachoeiras, a Costa Rica foi classificada como um dos mais felizes do mundo.

Ou seja, o lugar perfeito para aprender os segredos de longevidade de seus moradores centenários.

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4. Bali, Indonésia

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A Ilha dos Deuses é um destino maravilhoso, rodeado de cenários e paisagens que renovam. E, sobretudo, nos fazem agradecer pelo presente do universo que é a natureza!

Por lá, impossível não se encantar com as praias de areia branca e corais, plantações de arroz, templos no meio de lagos ou sobre rochas. Ainda, vulcões adormecidos, bem como celebrações com música e danças.

Com tanta abundância e vários centros para praticar yoga, Bali oferece o lugar seguro para esse descanso que se precisa conseguir.

5. Hepburn Springs, Austrália

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Por fim, este lugar está rodeado pela maior concentração de nascentes de água. Afinal, trata-se de uma cidade balneária à qual se pode chegar para relaxar nas águas termais que fornecem energia. Mas, sobretudo, possuem propriedades curativas para se sentir à vontade e ter um descanso reparador.

Com estes destinos ideais para o turismo de bem-estar, a mente e o corpo agradecem pelo tempinho de cuidado. Então, que tal já programar suas próximas férias em um deles?