Essas substâncias químicas estão presentes em nosso ambiente diário, com o poder de aumentar a massa de tecido adiposo, mesmo sem que você coma em excesso. Até o momento, mais de 50 produtos químicos foram identificados como obesogênicos, e eles estão em produtos de...
Vamos explorar os resultados de um estudo recente que revela informações surpreendentes sobre como o exercício afeta a nossa pele. No mundo da beleza e do bem-estar, a relação entre exercício físico e a pele sempre gerou debates. Alguns dizem que o exercício pode...
A vida moderna tem desencadeado diversos fenômenos em nosso corpo. Um deles é o "inflammaging", que une os termos em inglês para inflamação e envelhecimento. Esse processo se intensifica à medida que o tempo passa e pode piorar ao longo dos anos. Venha saber mais...
Você sabia que existem alguns sons que ajudam a dormir melhor? Os seus efeitos já foram demonstrados por alguns estudos, os quais sugerem que eles podem ser ótimos aliados para melhorar a qualidade do sono. Então, se você sofre de insônia, continue lendo até o final...
A famosa "crise da identidade" é um assunto bastante discutido na cultura popular. No entanto, quando se trata de nossa própria jornada, pode ser um desafio compreender sua verdadeira natureza. A construção da identidade é um conceito de memória intrincado e altamente...
No contexto contemporâneo, onde os padrões estéticos evoluem e se tornam mais realistas, a busca pela autoestima tem sido pauta central. No entanto, o segredo não reside apenas em mudanças exteriores, mas em cuidados que elevam a autoestima que ocorrem de dentro para...
À medida que envelhecemos, nossa pele enfrenta uma batalha constante contra a gravidade. A produção de colágeno diminui com o tempo, resultando na perda de firmeza e no aparecimento de rugas. Por isso, veja algumas maneiras de estimular a produção de colágeno em casa,...
Dores após exercícios físicos, especialmente após a musculação, podem ser comuns, mas definitivamente não são inevitáveis. Se esses desconfortos têm sido constantes, é hora de reavaliar sua abordagem. Aqui estão algumas estratégias e opiniões de especialistas para as...
Os remédios nos remete à importância de cuidar da nossa saúde. No entanto, muitas vezes, pequenos erros na administração dos medicamentos podem colocar em risco o nosso bem-estar. Aprender a evitar equívocos comuns pode fazer toda a diferença na eficácia do tratamento...
Você já imaginou viver não apenas uma vida longa, mas uma vida extraordinária? Nas Zonas Azuis, essa realidade se desenha, onde a expectativa de vida ultrapassa os 100 anos. Desde a importância da família até a escolha dos alimentos certos, você descobrirá como...
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Em qualquer relacionamento, o respeito é a base que sustenta a convivência. Para as mulheres, a autoestima é um ponto central. Ela não se resume apenas a gostar da própria imagem, mas também a reconhecer o próprio valor, impor limites e não aceitar situações que ferem...
Você já reparou como ambientes bem cuidados tendem a ser mais confortáveis, funcionais e até silenciam um pouco o corre-corre do dia a dia? E também como espaços saturados, sombrios ou com objetos que evocam memórias pesadas costumam transmitir cansaço? Bem, isso tem...
A geladeira é um dos eletrodomésticos mais importantes da casa. Ela garante que os alimentos fiquem conservados por mais tempo e evita desperdício. No entanto, esse conforto tem um custo: a geladeira é também um dos aparelhos que mais consome energia. Isso acontece...
Quem nunca sonhou em ter cabelos mais fortes, longos e saudáveis? Essa busca é quase universal e, por isso, as redes sociais vivem cheias de receitas caseiras, truques e dicas milagrosas. Um dos ingredientes que mais ganhou espaço nos últimos anos é o alecrim, uma...
Diferente do horóscopo tradicional regido pelo Sol, o horóscopo celta tem origem na cultura dos antigos druidas e se baseia em ciclos lunares. Inspirado pela natureza, ele associa períodos do ano a elementos como árvores e animais. Essa tradição, ainda viva em...
Informar o CPF na hora da compra virou rotina em muitos supermercados brasileiros. A promessa é simples: participar de programas estaduais que incentivam a emissão da nota fiscal, ter chance em sorteios e acumular créditos que podem ser resgatados ou abatidos de...
Amar a vida pode parecer simples, mas nem sempre é fácil. Os dias passam cheios de desafios, pressa, responsabilidades e preocupações que parecem não ter fim. No meio de tudo isso, muita gente se esquece do mais importante: viver de forma leve e encontrar alegria nas...
As panelas com revestimento de Teflon, há décadas presentes nas cozinhas do mundo todo, estão no centro de um debate que pode influenciar legislações em diversos países. Isso porque o estado da Califórnia, nos Estados Unidos, deu um passo importante ao aprovar um...
A Grécia é famosa pelas praias lindas e incríveis. Mas, quando eu cheguei no Brasil, fiquei impressionado pela grandiosidade de algumas praias. Primeiro porque na Grécia não temos ondas e segundo porque as praias daqui são lindas e gigantes. E, uma delas me...
Você já ouviu falar nas 5 linguagens do amor? Esse conceito ficou famoso no mundo todo graças ao escritor e conselheiro matrimonial Gary Chapman, autor do livro As 5 Linguagens do Amor. A ideia é simples e, ao mesmo tempo, transformadora: cada pessoa sente e expressa...