É comum subestimar os benefícios de uma caminhada simples para a saúde. Mas, pode-se dizer que é um verdadeiro engano, basta utilizar o melhor modo de caminhar! De acordo com especialistas de Harvard, andar por apenas 15 minutos diariamente pode aumentar sua...
A numerologia é um campo que tem intrigado muitas pessoas ao longo dos anos. Embora seja categorizada por alguns como pseudociência, não se pode negar a curiosidade que desperta, especialmente quando se fala sobre a possibilidade de prever momentos felizes na vida....
O maracujá, fruta originária da exuberante região da Amazônia e comum em toda a América do Sul, é amplamente reconhecida por seus benefícios para a saúde, bem como por suas propriedades calmantes. Entre seus principais atributos, destacam-se os seguintes. Os mistérios...
A visão não é apenas um dos nossos sentidos mais vitais, mas também é a janela através da qual interpretamos e conectamos com o mundo ao nosso redor. Nossos olhos não apenas captam imagens, mas também momentos, memórias e experiências. Maus hábitos para a saúde...
Você já parou para pensar na quantidade de germes e bactérias que os solados dos nossos sapatos podem carregar para dentro de nossas casas? A tradição de tirar os sapatos antes de entrar em casa, comum na Turquia, pode ter bases científicas que justificam tal hábito....
Como alcançar a idade centenária tem sido uma pergunta persistente em nossa sociedade. Descobertas científicas recentes têm buscado respostas no próprio sangue daqueles que atingiram esse notável marco. Descubra os segredos da longevidade e os mistérios que envolvem a...
Escovar os dentes é um hábito que faz parte da vida de quase todo mundo. A gente aprende ainda na infância que é preciso escovar pelo menos três vezes ao dia, usar fio dental e visitar o dentista regularmente. Mas existe um detalhe que muita gente esquece: a forma de...
A busca por uma pele deslumbrante e luminosa vai além dos produtos de beleza que adornam nossas prateleiras. O enlace entre uma dieta equilibrada e um derme vibrante tem sido cada vez mais enfatizado por especialistas e estudiosos da área da saúde e estética. Vamos...
Muitas vezes, subestimamos o poder de uma simples caminhada, pensando que não traz benefícios significativos para nossa saúde. No entanto, segundo especialistas da renomada Universidade de Harvard, adicionar apenas 15 minutos de caminhada diária à sua rotina pode...
O segredo para desfrutar plenamente dos prazeres solares e ainda ostentar um bronzeado invejável está não somente na proteção durante a exposição ao sol, mas, essencialmente, na escolha de produtos pós-sol de qualidade que garantam a regeneração e a hidratação da...
RECENTES
Suspenso desde 2019, o horário de verão voltou a ser tema de debate nos últimos meses. Muita gente esperava sua volta neste ano, mas o governo brasileiro decidiu manter a suspensão. A escolha foi baseada em análises técnicas que mostram como os hábitos de consumo de...
As flores amarelas sempre chamaram atenção por sua cor vibrante e pelo simbolismo que carregam. Em muitas culturas, elas representam luz, calor, alegria e esperança. No Feng Shui, a antiga filosofia chinesa que busca o equilíbrio da energia nos ambientes, o amarelo...
Em 2001, as águas profundas ao largo da costa oeste de Cuba ganharam os holofotes após um achado inesperado que até hoje provoca debates e especulações. A descoberta foi feita por Paulina Zelitsky e Paul Weinzweig, um casal de engenheiros da empresa canadense Advanced...
Quem se conhece melhor vive com mais clareza. Você entende seus limites, seus desejos, o que te deixa bem, e o que te tira do rumo. Isso ajuda em decisões, relacionamentos e na maneira de lidar com crises. Autoconhecimento não é algo que “se atinge de vez”, é uma...
A antiga cidade-estado de Esparta, no sul da Grécia, é lembrada até hoje por sua disciplina, sua força militar e seu modo de vida simples e rigoroso. Embora o mundo tenha mudado muito desde o século V a.C., alguns princípios que guiavam os espartanos continuam...
Escolher o perfume certo vai muito além da vaidade. É uma forma de expressão silenciosa, um jeito de comunicar quem somos, como estamos nos sentindo e até o tipo de energia que queremos transmitir. No Brasil e na Grécia, onde o clima muda bastante entre regiões e...
Há alguns anos, ter um diploma universitário era visto como um diferencial no currículo. Hoje, em muitos casos, ele se tornou quase uma exigência. Seja para conquistar boas oportunidades no mercado ou para abrir caminhos de realização pessoal, a graduação ainda é uma...
Em viagens longas ou mesmo no dia a dia, uma dúvida sempre aparece entre motoristas: é mais econômico andar com o ar-condicionado ligado ou com as janelas abertas? A busca pelo conforto é natural, afinal, ninguém quer enfrentar calor dentro do carro, mas a escolha...
Quando pensamos em cubos de gelo, a primeira coisa que vem à mente é uma bebida gelada. Mas esses pequenos blocos congelados podem ir muito além disso. O que pouca gente sabe é que o gelo é um grande aliado no dia a dia, ajudando a resolver desde manchas teimosas até...
Foco é uma das habilidades mais valiosas que alguém pode desenvolver. É ele que nos dá clareza para terminar tarefas, alcançar metas e conquistar crescimento tanto na vida pessoal quanto na profissional. Quando falta concentração, até os objetivos mais simples parecem...