4 sinais de que seu filho tem uma relação tóxica com as redes sociais

As redes sociais podem ser aliadas da interação social, principalmente por conseguir conectar pessoas do mundo todo.

Porém, o mau uso dessa ferramenta pode acarretar problemas sérios e por isso, muitos pais ficam preocupados com a saúde mental de seus filhos.

Assim, o secretário de saúde dos Estados Unidos e a Associação Americana de Psicologia emitiram avisos para os pais terem mais atenção aos perigos das redes sociais. Veja quais são.

Alguns sinais dos perigos das redes sociais

Seu filho não faz outras atividades

O tempo gasto nas redes sociais substitui, muitas vezes, o tempo que poderia ser dedicado a  práticas esportivas, atividades ao ar livre e exercícios físicos em geral.

Essa falta de movimento e de estímulo físico pode resultar em problemas de saúde, como obesidade, diabetes, problemas posturais e baixa resistência cardiovascular.

Portanto, estimule-o a fazer coisas fora de casa, se encontrar com os amigos e procurar uma atividade que o anime além do celular ou computador.

Passa a maior parte do dia conectado

Não existe um limite específico e claro acerca do tempo que é recomendado. Porém, isso é algo importante de ser observado, segundo a co-diretora do centro de saúde mental de jovens de new york.

Portanto, os pais precisam ficar atentos se o filho não está passando mais tempo no celular, do que fazendo outras atividades e entrando em contato com outros estímulos.

Sofre ao precisar se desconectar

Quando os adolescentes se sentem ansiosos ou desconfortáveis ao se desconectar da internet, isso demonstra uma conexão excessiva com o mundo virtual.

A exposição constante a conteúdos negativos, como notícias trágicas, cyberbullying, comparação social e ansiedade online, pode levar a problemas de ansiedade, baixa autoestima, depressão e outros transtornos mentais.

Por isso, os pais devem marcar o horário de entrada e saída dos filhos, podendo usar inclusive cronômetros para indicar quando ele deve sair da internet e procurar algo diferente para fazer.

LEIA MAIS: Deu ruim! 5 coisas que você JAMAIS deve postar nas suas redes sociais 

Troca o sono pela tela

A exposição à luz azul dos dispositivos eletrônicos antes de dormir pode prejudicar o ritmo circadiano e levar a distúrbios do sono, como insônia e dificuldade em adormecer.

Isso pode gerar consequências na concentração, no humor, desempenho acadêmico e no bem-estar geral dos adolescentes.

Portanto, os pais podem conversar com seus filhos sobre os impactos que esse hábito pode causar nos jovens. Além de procurar meios de solucionarem juntos o problema.

Gostou deste artigo? Então, confira vários outros semelhantes aqui no site Brazil Greece!