A vida cobra muito de nós, o trabalho é exaustante, a vida amorosa é complicada e a família nos cobra incansavelmente. No entanto, não saber administrar toda essa demanda pode acabar destruindo o psicológico de algumas pessoas. Por isso, é necessário reconhecer os motivos para ir ao psicólogo e assim manter a saúde mental em dia.

4 sinais para você procurar um terapeuta e viver bem melhor

Você não consegue controlar as emoções

Se você está tendo dificuldade de controlar as emoções, pode ser um sinal de procurar um terapeuta. Com isso, poderá aprender de forma guiada o que está sentindo e como isso te afeta, e, de forma racional, tomar atitudes a partir disso.

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Vale ressaltar que as pessoas com temperamento explosivo, raiva excessiva e mudanças de humor repentinas precisam ser observadas. Se você conhece alguém com essas descrições, ou se reconhece nessas características, o ideal é que marque uma consulta com uma psicóloga.

Você possui traumas

Passar pela experiência de um trauma é desesperador, ninguém deseja vivenciar certos tipos de situações e isso realmente muda a forma de pensar. Por isso, se algo pareceu muito traumático para você, não deixe de compartilhar com um profissional terapeuta, pois lá na frente, pode interferir nas suas relações interpessoais de forma negativa.

Você passou por um problema de saúde física

Pessoas que tiveram um abalo forte na saúde precisam ser assistidas de perto psicologicamente falando, pois pode afetar a mente. Para isso, pessoas que passaram por doenças como câncer, acidentes graves ou qualquer outro evento que interferiu na saúde precisa também estar atento ao fator mental.

Algo está errado com você

A necessidade de melhorar alguns aspectos da vida aparece, mas você nunca sabe por onde começar? Talvez o início seja a sala de um terapeuta. No momento da terapia muitos pontos de nossa história ficam mais claros, assim você pode saber o que fazer e quais atitudes tomar.

No entanto, lembre-se que o profissional não vai lhe dar todas as respostas para suas perguntas. É necessário que você, como paciente, se dedique e embarque nessa trajetória junto com ele.

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