Descubra hoje qual é a dieta do Cristiano Ronaldo!
Cristiano Ronaldo, se não é o melhor jogador do mundo (já que muitos acreditam que Messi é melhor), é definitivamente o jogador com menos gordura corporal!
Afinal, um dos hábitos favoritos de Cristiano é nos mostrar seu corpo bem torneado e principalmente seu abdômen tanquinho!
Mas como Cristiano consegue se manter no topo até os 36 anos e ainda manter esse corpo impecável?
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Então vamos ver qual é a dieta do Cristiano Ronaldo!
Café da manhã
Queijo com baixo teor de gordura, presunto e iogurte.
Primeiro almoço
Frango sem antibióticos e salada.
Segundo almoço
Atum, azeitonas, ovos e tomate.
Sobremesa
Frutas frescas e torradas com abacate.
Primeiro jantar
Peixe-espada fresco e salada.
Segundo jantar
Carne e lula.
Conclusão
Assim, Cristiano Ronaldo faz 6 refeições por dia, que, segundo a sua nutricionista, têm 3.000 calorias.
Em suma, é uma dieta rica em proteínas, com muitos grãos integrais, frutas e legumes, evitando alimentos que contenham açúcar.
No entanto, o grande segredo de Cristiano Ronaldo é que ele dorme cedo durante muitas horas!
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