Dieta Do Cristiano Ronaldo: O Seu Segredo, O Cardápio E As Calorias!

Conclusão

Assim, Cristiano Ronaldo faz 6 refeições por dia, que, segundo a sua nutricionista, têm 3.000 calorias.

Em suma, é uma dieta rica em proteínas, com muitos grãos integrais, frutas e legumes, evitando alimentos que contenham açúcar.

No entanto, o grande segredo de Cristiano Ronaldo é que ele dorme cedo durante muitas horas!

Konstantinos P.

Grego, morou na Grécia por quase toda a sua vida e em Londres por 3 anos. Trabalhou como Bar Manager, Bartender e Barista em Londres e na Grécia. Além de ter trabalhado nas melhores cozinhas e bares de Londres e da Grécia. Participou de renomados cursos na área e compartilhou o seu conhecimento com seus alunos pela Europa. Por ser apaixonado pelo seu país, encontrou por meio da escrita uma forma de compartilhar com os brasileiros o seu conhecimento sobre viagens, história, cultura, mitologia grega e culinária geral, trazendo o melhor da Grécia para vocês.

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Dieta Do Cristiano Ronaldo: Descubra O Seu Segredo, O Cardápio E As Calorias!

Então vamos ver qual é a dieta do Cristiano Ronaldo!

Café da manhã

Primeiro almoço

Segundo almoço

Sobremesa

Primeiro jantar

Segundo jantar