Curiosidades

Dieta Do Cristiano Ronaldo: Descubra O Seu Segredo, O Cardápio E As Calorias!

Dieta Do Cristiano Ronaldo: Descubra O Seu Segredo, O Cardápio E As Calorias!
By     -   On

Descubra hoje qual é a dieta do Cristiano Ronaldo!

Cristiano Ronaldo, se não é o melhor jogador do mundo (já que muitos acreditam que Messi é melhor), é definitivamente o jogador com menos gordura corporal!

Afinal, um dos hábitos favoritos de Cristiano é nos mostrar seu corpo bem torneado e principalmente seu abdômen tanquinho!

Mas como Cristiano consegue se manter no topo até os 36 anos e ainda manter esse corpo impecável?

LEIA MAIS: Tudo Sobre O Cachorro Do Messi: Descubra A Raça E Saiba Quanto Custa!

Então vamos ver qual é a dieta do Cristiano Ronaldo!

Café da manhã

Queijo com baixo teor de gordura, presunto e iogurte.

Primeiro almoço

Frango sem antibióticos e salada.

Segundo almoço

Atum, azeitonas, ovos e tomate.

Sobremesa

Frutas frescas e torradas com abacate.

Primeiro jantar

Peixe-espada fresco e salada.

Segundo jantar

Carne e lula.

Conclusão

Assim, Cristiano Ronaldo faz 6 refeições por dia, que, segundo a sua nutricionista, têm 3.000 calorias.

Em suma, é uma dieta rica em proteínas, com muitos grãos integrais, frutas e legumes, evitando alimentos que contenham açúcar.

No entanto, o grande segredo de Cristiano Ronaldo é que ele dorme cedo durante muitas horas!

LEIA MAIS: Cristiano Ronaldo: 12 Coisas Que Você Deveria Saber Sobre O Jogador!

Konstantinos P.

Grego, morou na Grécia por quase toda a sua vida e em Londres por 3 anos. Trabalhou como Bar Manager, Bartender e Barista em Londres e na Grécia. Além de ter trabalhado nas melhores cozinhas e bares de Londres e da Grécia. Participou de renomados cursos na área e compartilhou o seu conhecimento com seus alunos pela Europa. Por ser apaixonado pelo seu país, encontrou por meio da escrita uma forma de compartilhar com os brasileiros o seu conhecimento sobre viagens, história, cultura, mitologia grega e culinária geral, trazendo o melhor da Grécia para vocês.