Dieta Do Cristiano Ronaldo: Descubra O Seu Segredo, O Cardápio E As Calorias!

Descubra hoje qual é a dieta do Cristiano Ronaldo!

Cristiano Ronaldo, se não é o melhor jogador do mundo (já que muitos acreditam que Messi é melhor), é definitivamente o jogador com menos gordura corporal!

Afinal, um dos hábitos favoritos de Cristiano é nos mostrar seu corpo bem torneado e principalmente seu abdômen tanquinho!

Mas como Cristiano consegue se manter no topo até os 36 anos e ainda manter esse corpo impecável?

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Então vamos ver qual é a dieta do Cristiano Ronaldo!

Café da manhã

Queijo com baixo teor de gordura, presunto e iogurte.

Primeiro almoço

Frango sem antibióticos e salada.

Segundo almoço

Atum, azeitonas, ovos e tomate.

Sobremesa

Frutas frescas e torradas com abacate.

Primeiro jantar

Peixe-espada fresco e salada.

Segundo jantar

Carne e lula.

Conclusão

Assim, Cristiano Ronaldo faz 6 refeições por dia, que, segundo a sua nutricionista, têm 3.000 calorias.

Em suma, é uma dieta rica em proteínas, com muitos grãos integrais, frutas e legumes, evitando alimentos que contenham açúcar.

No entanto, o grande segredo de Cristiano Ronaldo é que ele dorme cedo durante muitas horas!

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