autoconhecimento

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O crescimento pessoal envolve a expansão de nossos horizontes, tanto internos quanto externos. Internamente, estamos constantemente desafiando nossas crenças limitantes, superando nossos medos e desenvolvendo uma maior consciência de nós mesmos. Isso inclui trabalhar...

4 coisas você faz porque já te machucaram, mas não percebe

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Feridas emocionais são as cicatrizes invisíveis que carregamos dentro de nós, resultado de experiências dolorosas ou traumáticas que afetaram profundamente nossas emoções e bem-estar psicológico. Além disso, elas podem acabar moldando algumas das nossas atitudes. Por...

O que o seu cabelo revela sobre você?

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Nossos cabelos e couro cabeludo são mais do que uma parte importante da nossa aparência. Na verdade, eles são indicadores da nossa saúde geral. Por exemplo, quando o cabelo se apresenta enfraquecido, seco, com queda excessiva ou o couro cabeludo está desequilibrado,...

4 coisas que você faz porque é inteligente e nem percebe

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Pessoas inteligentes possuem hábitos e manias muito característicos. Por isso, é fácil detectar alguém que possui muito conhecimento. Apresentaremos algumas características que pessoas inteligentes costumam ter. Ao descobrir se você se enquadra nesse grupo ou ao...

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Você já ouviu falar da cúrcuma? Talvez conheça esse tempero pelo nome de açafrão-da-terra. No Brasil, ela é bastante usada na culinária, principalmente para dar cor e sabor a pratos como arroz, frango e molhos. Mas o que muita gente não sabe é que, além de ser...

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A escolha do nome de um filho costuma mobilizar pais e mães por todo o mundo. Alguns optam por homenagens familiares, outros seguem modismos ou preferem nomes internacionais. Mas há também quem se oriente pelo calendário, atribuindo à data de nascimento um papel...

O que as tatuagens revelam (ou não) sobre você, segundo a psicologia

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Você tem tatuagens? Se não tem, muito provavelmente pelo menos conheça alguém que tenha. Inclusive, as tatuagens há muito deixaram de ser vistas como símbolos de rebeldia para se tornarem expressões pessoais populares em diferentes culturas, idades e estilos de vida....

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Viajar é uma das formas mais eficazes de mudar de perspectiva. Mas, quem já encarou o famoso “check-out às 11h” sabe como um simples detalhe logístico pode afetar a experiência como um todo. Agora, uma nova regulamentação do Ministério do Turismo promete mudar a forma...

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Quando pensamos em café da manhã, muitas vezes imaginamos café com pão, frutas ou cereais. Mas na Grécia, essa primeira refeição do dia pode ser uma verdadeira experiência cultural. Os gregos valorizam ingredientes frescos, que dão energia sem pesar, e receitas que...

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Envelhecer é natural. Mas a forma como envelhecemos depende muito do nosso estilo de vida. Exercícios físicos, sono de qualidade e, principalmente, a alimentação têm impacto direto em como nos sentimos e até na aparência da pele. Alguns alimentos, por mais comuns que...

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Quem nunca sonhou em como seria viajar no tempo? Com certeza, em algum momento, essa questão já se passou pela sua cabeça. Porém, assim como nos filmes, a ideia de viajar no tempo costuma estar associada à ficção científica: carros que cruzam décadas, relógios mágicos...

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Quem já acordou com a sensação desconfortável de ter perdido os dentes em um sonho sabe o quanto essa imagem pode ser perturbadora. Esse tipo de sonho é mais comum do que se imagina e desperta curiosidade em muitas pessoas. Embora algumas crenças populares tratem esse...