Quem nunca se questionou sobre o que engorda mais: cerveja ou refrigerante? Na busca por hábitos alimentares saudáveis, é crucial esclarecer essa questão. Neste artigo, vamos aprofundar-nos nas informações nutricionais de ambas as bebidas para trazer clareza a essa...
A boa notícia é que existem alimentos que saciam a fome e também auxiliam no emagrecimento. Sim, você leu certo! São os famosos "alimentos de calorias negativas". Mas afinal, quais são os segredos por trás dos alimentos de calorias negativas que permitem emagrecer sem...
Caminhar é mais do que um simples movimento. É um passo em direção a uma vida vibrante, um gesto que traz consigo uma série de benefícios incríveis para a saúde física e mental. Quanto contam os primeiros passos na caminhada Pesquisas revelaram que apenas 4 mil passos...
Você já se perguntou qual é a quantidade ideal de ingestão de gordura, açúcar e carboidratos diariamente? A Organização Mundial da Saúde (OMS) recentemente atualizou suas recomendações para ajudar a definir esse equilíbrio. Uma dieta balanceada é essencial para...
Se você está em busca de resultados impressionantes para o seu corpo, não pode perder a oportunidade de conhecer o revolucionário treino de 3 segundos. Imagine conquistar uma musculatura mais forte e definida com um investimento mínimo de tempo e esforço. Parece bom...
Saiba como potencializar sua perda de peso com métodos eficazes para acelerar o metabolismo. Essas dicas simples e eficientes irão transformar a maneira como você queima gordura, levando você mais perto de seus objetivos fitness. 4 dicas para acelerar o seu...
O matchá, uma forma concentrada de chá-verde em pó, tem ganhado destaque nos últimos anos devido às suas propriedades únicas e potencial para promover a saúde e o bem-estar. Originário do Japão, este chá é cultivado com técnicas especiais que aumentam seus níveis de...
Você está em busca de escolhas saudáveis de frutas para incluir em sua dieta e alcançar seus objetivos de perda de peso? As frutas podem ser suas grandes aliadas nessa jornada! No entanto, nem todas as frutas são iguais quando se trata de emagrecimento. Frutas de...
A sensação de bem-estar após fazer exercícios é sempre maravilhosa, mas após certo tempo, algumas pessoas podem ficar desapontadas pela falta de resultados. Segundo especialistas, isso pode acontecer por diversos motivos, mas a falta de uma rotina adequada no...
Quem disse que não dá para emagrecer comendo? Com a escolha adequada dos alimentos, é possível conquistar uma silhueta mais enxuta e ainda desfrutar de sabores deliciosos. Nutrólogos destacam que a alimentação aliada a atividades físicas e ao sono adequado é...
RECENTES
Idade é apenas um número e, disso, todo mundo sabe (ou deveria) saber. Mas, poucas frases massageiam tanto o ego quanto "nossa, você parece muito mais jovem". Trata-se, sobretudo, do autocuidado e, também, evitar alguns erros que fazem parecer mais velha. Venha saber...
Em muitas casas brasileiras, e também gregas, a geladeira vai muito além de um eletrodoméstico. Ela é quase um mural da vida. Nela se acumulam lembranças de viagens, fotos de família, bilhetes apressados e desenhos infantis. Cada ímã carrega uma história. Só que, por...
Arrumar a cama, ou dar um jeito na casa, assim que se levanta pode parecer algo automático, quase mecânico. Mas, segundo a psicologia, esse gesto simples fala muito sobre a maneira como encaramos o dia, lidamos com as emoções e organizamos a própria vida. Pequenos...
Os nomes simples continuam firmes nas certidões de nascimento no Brasil. Mesmo com novas tendências surgindo todos os anos, aqueles com apenas três letras seguem entre os preferidos das famílias. Dados do IBGE e da Arpen-Brasil mostram que nomes pequenos aparecem com...
Quem tem cachorro ou gato em casa sabe: manter a casa limpa é um desafio diário. E o problema não se limita ao chão ou ao sofá. As roupas, especialmente as escuras, parecem atrair cada fio de pelo que circula pelo ambiente. Mesmo depois de lavar, é comum que...
Nem todo mundo se sente totalmente à vontade no lugar onde vive. Às vezes, parece que falta algo, uma sintonia, uma vibração, uma energia que combine com quem somos. Pois bem, a astrologia acredita que isso não é coincidência. Segundo os astros, cada signo tem uma...
Logo que você pisa em Ghent, sente algo especial. O centro histórico parece ter saído de um livro antigo. Ruas de paralelepípedos, canais tranquilos, construções medievais bem preservadas, tudo isso emoldura uma cidade que guarda ecos dos séculos XII e XIII. Ghent às...
Quem já encontrou uma lacraia no banheiro sabe o susto que dá. Com o corpo comprido, achatado e cheio de pernas, esses bichos se movem rápido, aparecem do nada e causam repulsa instantânea. Apesar de serem mais comuns em regiões tropicais e úmidas, como grande parte...
Entre tantas delícias da confeitaria internacional, poucas receitas despertam tanta memória afetiva nos brasileiros quanto o tradicional bolo de cenoura com cobertura de chocolate. É aquele bolo que lembra infância, lanche da tarde e cheiro de casa cheia. Apesar de...
Você já pensou que o formato do seu rosto pode contar mais sobre sua personalidade do que imagina? Não estamos falando de adivinhações ou testes genéricos de internet, mas de associações simbólicas que têm base em estudos da psicologia comportamental e da antiga arte...