A vontade de comer doce é algo que muitas pessoas enfrentam diariamente. Afinal, quem não curte um docinho ao final daquele dia pesado? Na verdade, não é nenhuma surpresa que grande parte das pessoas encontre conforto em comidas açucaradas, já que, o açúcar é capaz de...
Recentemente, o governo federal do Brasil anunciou uma atualização significativa na composição da cesta básica, visando promover uma nutrição mais saudável e equilibrada entre a população. Mas, você sabia que é possível usar os ingredientes da nova cesta básica de...
Muito se fala sobre a dieta mediterrânea. Mas, você já ouviu falar sobre a dieta atlântica? A dieta atlântica, uma abordagem tradicional de alimentação em algumas regiões da Espanha e Portugal, tem ganhado atenção por suas qualidades nutricionais e benefícios à saúde....
Muito se fala sobre a beleza e a boa forma das mulheres asiáticas. Será genética ou será algum ritual secreto? A verdade é que a resposta pode estar na simplicidade de sua dieta e em suas práticas diárias. Conheça o segredo das mulheres orientais. Dieta e beleza Uma...
A esfera digital oferece um mar de oportunidades, incluindo aplicativos de treino em casa, para aqueles que buscam alternativas para manter-se saudáveis sem cruzar o limiar de suas portas. Esses apps emergem como bússolas precisas, delineando rotas para aqueles que...
Na correria diaria, pode parecer um tanto difícil montar uma lancheira saudável para a criança levar à escola e deixar de lado opções como, refrigerantes, bolachas, salgadinhos e achocolatadas. Mas vale lembrar que, esses alimentos ultraprocessados são ricos em...
É ótimo ter a intenção de cuidar da sua saúde, mas é importante ficar atento aos erros comuns que muitas pessoas cometem sem perceber. Esses hábitos aparentemente inofensivos podem ter um impacto negativo na sua saúde a longo prazo. Vamos explorar esses erros que...
Desde o nosso nascimento até a vida adulta, o leite sempre esteve presente em nossa alimentação. Mas será que ele é mesmo tudo o que dizem? Vamos explorar os mitos e verdades e descobrir se o leite é realmente um vilão ou aliado da saúde. Um elo cultural e nutritivo O...
Deseja viver uma vida mais longa, saudável e cheia de vitalidade? A boa notícia é que a chave para uma jornada assim está nas suas próprias mãos. Pequenas atitudes, quando adotadas de forma consistente, podem ter um impacto surpreendente na sua saúde e bem-estar ao...
Antes de iniciar um treino, é importante fornecer ao corpo os nutrientes certos para maximizar o desempenho e promover o ganho de massa magra. Então, é aí que entram as vitaminas pré-treino! Elas desempenham um papel fundamental nesse processo, fornecendo energia,...
RECENTES
Buscar uma renda extra deixou de ser apenas uma opção e passou a ser uma necessidade para muitas pessoas. Com o aumento do custo de vida, imprevistos financeiros e o desejo de ter mais estabilidade, complementar o orçamento mensal se tornou essencial. A boa notícia é...
Encontrar a alma gêmea é um dos desejos mais comuns quando o assunto é amor. A busca por alguém que compreenda nossas emoções, compartilhe valores e caminhe ao nosso lado continua sendo um tema recorrente em conversas, livros e, claro, na astrologia. Segundo o...
Lembro-me de que, antigamente, assistindo à TV, achava muito estranho ver o Papai Noel chegando de lancha em vários lugares do Brasil para distribuir presentes. Na Europa, estamos acostumados com a imagem dele descendo pela chaminé, associando sua chegada ao inverno...
Você sabia que existe um aeroporto em Paris que possui consoles de PlayStation e outros jogos eletrônicos que você pode jogar durante a sua espera? Não há dúvida de que Paris é um dos lugares mais visitados do mundo. E o que um lugar com muitos turistas precisa?...
No interior da Bahia, descobrimos uma cidade de 50.000 habitantes que tem muitos elementos comuns da Grécia. Estamos falando sobre o município de Macaúbas que está situado na região central do estado da Bahia, na chamada Zona Fisiográfica da Serra Geral, Chapada...
Sem dúvida, a cidades mais famosas da Bahia são Salvador e Porto seguro, mas na terra dos "binhos" existe uma cidade religiosa que poderíamos caracterizar como o Vaticano da Bahia. Falamos sobre a cidade Bom de Jesus da Lapa, conhecida como a "capital baiana da fe"...
Se você está em busca daquela Bahia autêntica, onde o som das ondas e o vento nas falésias substituem o barulho das caixas de som, a Praia do Taípe é o seu lugar. Localizada estrategicamente entre o agito de Arraial d'Ajuda e o charme de Trancoso, ela é considerada...
Porto Seguro é um daqueles destinos que parecem abraçar o visitante logo no primeiro contato. Muito além das festas famosas, a cidade carrega a essência da hospitalidade baiana e uma diversidade de experiências que encantam desde historiadores até famílias em busca de...
É sempre um prazer voltar a Londres, a cidade que chamei de lar por alguns anos antes de me mudar para o Brasil. Todo final de ano, o frio britânico nos chama, e este ano passado não foi diferente. Desta vez, porém, decidimos trocar a familiaridade de alugar um...
Em janeiro visitamos a capital da Noruega, Oslo. Nossas impressões foram completamente diferentes do que esperávamos. Não há como negar, depois da experiência que adquirimos em viagens, eu diria que a maioria das grandes cidades do mundo tem muitos aspectos negativos...