Brazil Greece

»

»

Alimentos Que Dão Acne: Veja 3 Alimentos Para Evitar e Não Sofrer Mais!

| Em 19/04/2022 às 20:35

Descubra aqui os principais alimentos que dão acne!

A alimentação é uma parte essencial para o melhor funcionamento do corpo humano. Então, quando essa não está adequada, é visível a consequência negativa na nossa pele. Tanto através do envelhecimento precoce, quanto através de espinhas, celulites e até mesmo de uma mudança no bem-estar.

LEIA MAIS: Quais Alimentos Causam Celulite? Fuja Desses 4 Para Se Livrar Dos Furinhos!

As espinhas, ou acnes, é algo comum de ocorrer, recorrente em quase 10% da população. Porém, existem certos tipos de alimentos que dão acne e podem agir como um estimulante para a maior proliferação das espinhas.

Ok, falar “dão acne” sempre pode ser um pouco forte, já que tudo vai depender sua sensibilidade e do organismo da pessoa.

Porém, por ser comum a piora da espinha em alguns indivíduos após a ingesta de certos alimentos, separamos aqui os principais!

Então, para saber quais são, leia o artigo na íntegra!

LEIA MAIS: Não Sabe Qual Esporte Fazer? 5 Dicas Para Saber Qual É O Ideal Para Você!

Quais Alimentos Dão Acne

Açúcares e grãos refinados

Açúcares, principalmente o açúcar branco, é um dos alimentos com maior poder inflamatório para o corpo humano. Isso se reflete também no rosto.

Segundo um estudo sobre pessoas que consomem açúcar branco com frequência, essas possuem um risco 30% maior de desenvolverem espinhas.

Além disso, assim como açúcares, carboidratos refinados também são um grande vilão para a saúde. Por exemplo, pães, bolachas, cereais, macarrão, quando feitos com farinha branca são poderosos estimulantes para a acne.

Pois, os carboidratos refinados possuem um efeito altíssimo nos níveis de açúcar no sangue e de insulina. Isso acontece porque eles são absorvidos de forma muito rápida.

Então, aumentam os níveis de açúcar na corrente sanguínea de forma veloz. Além disso, quando os açúcares no sangue aumentam, os níveis de insulina também aumentam. E essa última, quando em níveis altos, pode ser uma inimiga da sua pele, ajudando no surgimento da acne.

LEIA MAIS: Quanto De Proteína Ingerir Por Dia Para Hipertrofia? Confira!

Proteína de soro de leite em pó

Esse suplemento alimentar muito popular é uma fonte rica de aminoácidos, leucina e glutamina.

Porém, esses dois agem estimulando o crescimento das células da pele. Então, faz também com que essas células se dividam mais rapidamente. Por fim, tudo isso contribui para a formação da acne.

LEIA MAIS: Bombe Seus Resultados: 7 Dicas De Como Tomar Whey!

Laticínios

Estudos já revelaram a ligação entre os laticínios e a gravidade das espinhas, principalmente em adolescentes. Além disso, aqueles indivíduos que consumiam regularmente leite ou sorvete possuíam quatro vezes mais chances de desenvolver acnes.

Gostou desse artigo? Você pode conferir mais dicas como essas em nosso site. Acesse aqui agora mesmo!

 

  • Agência Texty

    Agência Texty é uma equipe de redatores profissionais especializados em marketing de conteúdo, produção de conteúdo para web, inbound marketing, estratégias de SEO avançadas.

RECENTES

4 idiomas que mais parecem o português e irão surpreender você

4 idiomas que mais parecem o português e irão surpreender você

O português é um idioma realmente interessante, com sua riqueza de expressões e nuances. Mas, o que muita gente não sabe é que existem outras línguas bastante parecidas com o português, além do espanhol, claro. Essas semelhanças vão desde a gramática até o...

7 poderes incríveis dos introvertidos que eles não percebem

7 poderes incríveis dos introvertidos que eles não percebem

A personalidade introvertida é frequentemente mal compreendida e subestimada em um mundo que valoriza a extroversão. No entanto, os introvertidos possuem uma série de habilidades únicas e valiosas que muitas vezes passam despercebidas, tanto por eles mesmos quanto...

2 truques para o controle remoto funcionar mesmo sem pilha

2 truques para o controle remoto funcionar mesmo sem pilha

Como Resolver Problemas com o Controle Remoto sem Pilhas Novas Quem nunca passou pela frustração de um controle remoto parar de funcionar na melhor parte do filme ou no clímax da sua série favorita? É uma situação que pode estragar o momento, mas a boa notícia é que...

8 nomes de meninas muito comuns e incríveis: conhece algum?

8 nomes de meninas muito comuns e incríveis: conhece algum?

Escolher o nome perfeito para uma menina é uma tarefa emocionante e cheia de significado. Porém, é importante saber que cada nome carrega consigo uma história e uma simbologia única. Por isso, é necessário conhecer bem o que cada nome representa antes de se decidir....

Em qual país as pessoas acordam mais cedo? Veja a posição do Brasil!

Em qual país as pessoas acordam mais cedo? Veja a posição do Brasil!

No mundo atual, os padrões de sono das populações variam consideravelmente. Mas você já se perguntou qual país acorda mais cedo? Aqui, trazemos os resultados apresentados pelo World Population Review. Portanto, confira a seguir um pouco mais sobre os hábitos de...

5 coisas que muitas pessoas fazem para parecerem mais ricas

5 coisas que muitas pessoas fazem para parecerem mais ricas

A busca por uma imagem de prosperidade é uma realidade para muitos na classe média. Assim, num contexto social onde o status e o consumo são altamente valorizados, é compreensível que alguns sintam a pressão de adotar comportamentos que se alinhem com os padrões...

7 atitudes típicas de pessoas que sempre culpam os outros

7 atitudes típicas de pessoas que sempre culpam os outros

Quando se trata de assumir responsabilidade por nossas ações, é comum encontrar pessoas que têm o hábito de culpar os outros. Essas pessoas evitam admitir qualquer responsabilidade por seus erros ou problemas, optando por atribuí-los a terceiros. No entanto, esse...

Previdência privada: como ter dinheiro em toda sua aposentadoria?

Previdência privada: como ter dinheiro em toda sua aposentadoria?

Já imaginou como será sua vida depois de encerrar sua carreira profissional? Para muitos, a ideia de uma aposentadoria tranquila, sem preocupações financeiras, parece distante, mas com planejamento e as ferramentas certas, é algo possível de alcançar. A previdência...

Não jogue fora! 3 truques para usar as cascas de banana na sua casa!

Não jogue fora! 3 truques para usar as cascas de banana na sua casa!

Se você gosta de banana, provavelmente já consumiu muitas ao longo da vida. Mas e as cascas? O que você costuma fazer com elas? Se a resposta é "jogo fora", saiba que está desperdiçando um recurso natural valioso. As cascas de banana são ricas em nutrientes e têm...

6 franquias para investir em 2025 e lucrar gastando pouco

6 franquias para investir em 2025 e lucrar gastando pouco

Com a chegada de um novo ano, muitos estão pensando em realizar o sonho de empreender. Para quem quer dar o primeiro passo nesse caminho, as franquias aparecem como uma ótima alternativa. Elas oferecem a segurança de investir em um modelo de negócio já testado e...

0 comentários

Enviar um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Pin It on Pinterest