Confira neste artigo os principais alimentos que causam celulite!
É verdade que todo mundo já ouviu falar sobre a celulite. Mas, você sabe dizer o que ela realmente é?
Bom, a lipodistrofia ginóide, conhecida popularmente como celulite, são acúmulos pontuais de gordura embaixo da pele que a deixam com aspecto ondulado.
Além disso, essas ondulações, os famosos “furinhos”, não chegam a ser uma doença. Mas, é uma questão estética que afeta a autoestima de muitas pessoas.
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Os Graus Da Celulite
Antes de mais nada, existem 4 graus de celulite, com diferentes características.
A celulite grau 1 são “furinhos” só aparecem quando a pele é comprimida.
Já a celulite grau 2 corresponde a pequenas ondulações que aparecem sem a pele estar comprimida.
A celulite grau 3 são nódulos com grande tamanho em grande volume.
Por fim, o grau 4 corresponde à celulite com aspecto firme.
Apesar de ainda não haver um consenso entre a comunidade médica sobre todas as causas da celulite, é fato que a sua prevenção é possível.
Porém, alguns fatores, não podem ser modificáveis. Por exemplo, o fator genético. Mas nada que uma alimentação, associada a exercício físico e perda de peso não consigam amenizar!
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A Alimentação E A Celulite
Sabe-se que a alimentação é um fator importante que influencia o surgimento de celulites. Por isso é essencial ter atenção ao que você come diariamente.
Então, neste artigo você verá quais alimentos causam celulite e que você deve evitar para prevenir o surgimento ou agravamento delas.
Portanto, faça a leitura na íntegra para aprender como a alimentação pode ajudar a melhorar a sua saúde e o seu físico.
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4 alimentos que causam celulite
Como a celulite é o acúmulo de gordura embaixo da pele, alimentos com alto teor de gordura e açúcares costumam agravar o quadro. Então, se você sofre com a celulite, evite o consumo dos seguintes alimentos:
Frituras
Todo mundo sabe que as frituras devem ser consumidas com moderação, pois são alimentos ricos em gorduras ruins para o corpo. Essa gordura gera a inflamação da pele e, consequentemente, causa a celulite em pernas, braços, barrigas e em outros tecidos adiposos.
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Carboidratos processados
Biscoitos, bolinhos e outros alimentos com base de óleo e açúcar se transformam rapidamente em gordura devido aos carboidratos refinados em sua composição.
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Álcool
O álcool, ao ser metabolizado no fígado pode ser transformado em gordura, que pode se acumular nos tecidos do corpo. Além disso, algumas bebidas têm carboidratos em sua composição, que também agravam esse problema.
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Sal
O sódio é mais um alimento que deve ser consumido com moderação. Pois, causa retenção de líquidos, sendo assim, as celulites ficam mais aparentes
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