Você já se indagou sobre a possibilidade de conquistar uma mente mais serena no turbilhão da vida contemporânea? A filosofia estoica oferece respostas e soluções práticas para essa…
Beber chá não precisa ser apenas um costume britânico. Conheça cinco receitas de chás detox que vão ajudar você a "limpar" o organismo e perder peso de forma saudável.
1. Chá de…
Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes damos pouca atenção aos momentos que sucedem nossas refeições, incidindo em erros comuns após comer.Embalados pela sensação de…
Conheça as frutas que, embora não tenham se destacado nas posições de liderança em uma recente investigação da Universidade William Paterson, representam uma escolha econômica e…
Você já se perguntou se está armazenando seus medicamentos em casa da maneira certa? O vídeo viral de um rato em um hospital revisitou a importância de cuidar corretamente dos…
Em meio à agitação do cotidiano, muitas vezes subestimamos o poder do sono para recarregar a nossa energia. A palavra-chave é clara: para viver com vigor, é essencial quebrar o…
Se você está em busca de aprimorar a saúde do intestino, está no caminho certo. Pesquisas recentes identificaram alimentos ricos em prebióticos e probióticos como peças…
Você é daqueles que ama dormir até tarde e desfrutar de manhãs tranquilas? Se sim, este é um recado importante para você.Um estudo conduzido no Brigham and Women's Hospital,…
É inegável que, nos dias atuais, a necessidade de priorizar a saúde mental da população brasileira não pode ser ignorada. O país ocupa posições preocupantes em rankings globais que…
Fale a verdade, quando vem aquela tensão, principalmente após um dia estressante, dá uma vontade danada de estalar o pescoço, não é? Mas, apesar de ser um hábito relaxante, traz…
Você já pensou em incorporar o hábito de beber um copo de água logo pela manhã antes de tomar o seu café? Vamos explorar os incríveis benefícios de beber água cedo, antes do café…
A celulite é um tema que frequentemente gera dúvidas e preocupações, especialmente entre as mulheres. Por isso, vamos desmistificar a verdade sobre a celulite e seu relacionamento…
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