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Saúde
Você costuma usar protetor solar em casa? Acha maluquice e só aplica quando sai ao sol? Pois bem, é hora de mudar este conceito! Atualmente, os riscos associados à exposição aos…
Qual desses cinco erros que te fazem parecer mais velha você ainda comete?
Quando se trata de aparência, todas nós queremos parecer mais jovens e radiantes. No entanto, muitas vezes cometemos erros que podem nos fazer parecer mais velhas do que realmente…
6 dicas para você dormir melhor no calor
Cássia Eller cantou e o segundo sol, finalmente, parecer ter chegado! A onda de calor que passa pelo país faz com que os termômetros alcancem temperaturas recordes. O pior é que…
5 dicas para se manter feliz mesmo quando o mundo parece desabar
Em algum momento da vida, todos nós enfrentamos situações difíceis que podem nos deixar desanimados e desesperançosos. No entanto, é importante lembrar que a felicidade não depende…
4 coisas que fazem você não perder peso
Muito mais do que o desejo de ter um corpo esbelto, a grande procura pelo emagrecimento hoje em dia tem se tornado uma questão de saúde.
Com a mudança do estilo de vida, a…
Sinais que nenhuma mulher deve ignorar jamais
Entender e responder prontamente aos sinais do corpo é essencial na salvaguarda da saúde feminina. Identificar prontamente quaisquer sintomas incomuns e buscar aconselhamento…
Pensando em cortar o refrigerante? Veja só o que acontecerá com você
Quando você decide cortar o refrigerante da sua dieta, seu corpo começa a comemorar. Esse líquido doce e borbulhante pode ser irresistível para muitos, mas os benefícios de…
10 maneiras de entrar em forma sem se esforçar quase nada (e se divertindo)
Os incontáveis benefícios da atividade física são conhecidos, mas não é todo mundo que se entusiasma com a ideia de exercitar-se numa academia ou se dedicar a exercícios…
O que realmente te faz feliz? Descubra os 5 segredos da felicidade
Ao longo dos séculos, a felicidade tem sido um objetivo buscado incansavelmente. Muitos acreditam que estar constantemente alegre representa uma vida com sentido.
No entanto,…
Cuscuz é bom ou ruim para a dieta? 4 coisas que você deveria saber
Os benefícios do cuscuz são inúmeros, este é um prato de origem milenar feito a partir de farinha de milho, é muito mais do que apenas uma iguaria saborosa.
Este alimento…
Veja o que é a escrita terapêutica e como pode mudar sua vida
Em um mundo repleto de estímulos e demandas constantes, a escrita terapêutica emerge como uma poderosa aliada. Ela nos oferece uma pausa refrescante, um espaço seguro para explorar…
Harvard revela como você deveria caminhar para perder peso mais rápido
É comum subestimar os benefícios de uma caminhada simples para a saúde. Mas, pode-se dizer que é um verdadeiro engano, basta utilizar o melhor modo de caminhar!
De acordo com…