Quando se trata de equilibrar suas emoções, todos nós procuramos a direção certa. É hora de abandonar esses 7 hábitos que o têm mantido cativo e preparar-se para uma jornada emocional mais saudável. 7 hábitos para dominar as suas emoções 1. Aceite suas emoções Já...
Bem, a pesquisa conduzida pela renomada Universidade de Leiden, na Holanda, revelou informações fascinantes sobre como o timing dos exercícios pode influenciar a perda de peso. Vamos explorar os insights dessa pesquisa e descobrir o horário ideal para praticar...
A vitamina D é um nutriente vital para o funcionamento adequado do corpo humano. Seu papel na saúde óssea e imunidade é inegável, e uma maneira deliciosa de garantir sua ingestão é através de alimentos ricos em vitamina D. Os alimentos que são verdadeiros tesouros de...
Em tempos onde o esgotamento profissional, popularmente conhecido como burnout. Um estudo de vanguarda, sob a égide da Way Minder, uma startup mineira dedicada a soluções tecnológicas, valeu-se da inteligência artificial para lançar luz sobre quais áreas afetadas pelo...
Chocolate Proibido: Em um momento impactante de 2022, a Anvisa tomou uma decisão surpreendente, proibindo a venda dos renomados chocolates Garoto. Neste artigo, mergulharemos na trajetória dessa saga e revelaremos como a marca superou esse desafio, reconquistando a...
Seja homem ou mulher, desejar um cabelo exuberante e saudável é universal. E você sabia que a solução pode estar na própria natureza? Apresentamos a você a planta para o crescimento do cabelo que pode revolucionar sua rotina de cuidados. O Poder do alecrim para um...
É ótimo ter a intenção de cuidar da sua saúde, mas é importante ficar atento aos erros comuns que muitas pessoas cometem sem perceber. Esses hábitos aparentemente inofensivos podem ter um impacto negativo na sua saúde a longo prazo. Vamos explorar esses erros que...
Desde o nosso nascimento até a vida adulta, o leite sempre esteve presente em nossa alimentação. Mas será que ele é mesmo tudo o que dizem? Vamos explorar os mitos e verdades e descobrir se o leite é realmente um vilão ou aliado da saúde. Um elo cultural e nutritivo O...
Você já esquentou comida em potes de plástico no micro-ondas sem pensar duas vezes? Uma nova pesquisa da Universidade de Nebraska-Lincoln revela que essa prática aparentemente inofensiva pode estar liberando bilhões de microplásticos em sua comida. Por consequência,...
No vasto mundo dos superalimentos, o farro é uma joia esquecida que merece sua atenção. Neste artigo, mergulhamos nas propriedades únicas desse antigo grão e como ele pode ser a chave para um emagrecimento saudável e uma saúde vibrante. Um tesouro escondido Em um...
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O vinagre é um produto versátil com uma longa história de uso em diversas culturas. Embora seu uso mais comum seja como tempero, o vinagre, especialmente o vinagre branco, possui uma variedade de outras aplicações domésticas e medicinais que são pouco conhecidas, mas...
Recentemente, foram integradas 5 novas leis de trânsito que visam tornar as vias mais seguras para motoristas, ciclistas e pedestres. Estas novas regras buscam conscientizar e responsabilizar os condutores, visando uma maior segurança no trânsito. Portanto, descubra...
O verão é uma estação adorada por muitos, mas, o calor intenso pode ser um desafio para manter a casa fresca e confortável. Porém, no Brasil, as altas temperaturas não estão nem mesmo esperando o verão aparecer para dar as caras. Prova disso são as ondas de calor...
Os relacionamentos fazem parte do nosso dia a dia. Sejam relacionamentos amorosos, sejam relacionamentos de trabalho, sejam relacionamentos familiares. Porém, os relacionamentos precisam de atenção e cuidado. E, até mesmo o cuidado deve ter a dose certa. Por exemplo,...
Hoje vamos fazer biscoitos gregos de azeite sem açúcar. Além de serem saudáveis e deliciosos, são ideais para quem segue uma dieta sem leite. No entanto, se você tem alergia a gergelim, pode fazer esses biscoitos gregos sem ele. Dessa forma, essa é uma receita muito...
Você ja conhece alguns jogadores de futebol brasileiros que fizeram sucesso na Grécia? Então, se não cohece, não se preocupe. Um grego vai te contar aqui! O Brasil é o mercado de jogadores de futebol mais importante para o futebol europeu. O país que se identificou...
Hoje em dia, o que era um adicional no currículo, se tornou praticamente essencial. Na verdade, ter uma graduação é uma questão de necessidade na maioria das ocasiões. E, a vantagem é que, no cenário educacional contemporâneo, inúmeras opções de cursos universitários...
Está sem ideias para um almoço rápido? Então, não se preocupe! Porque abaixo você encontrará algumas sugestões para preparar um almoço rápido com aroma da Grécia. Assim como o café da manhã, o almoço também é uma refeição muito importante, que a maioria das pessoas...
Você sabia que existem alguns hábitos diários para começar bem o seu dia? Muitas pessoas acreditam que um café pela manhã é tudo o que precisam para começar bem o dia. Não há dúvida de que um bom cafezinho combinado com um delicioso café da manhã rico em proteínas...
Todos nós precisamos de um propósito na vida. Afinal, precisamos acordar todos os dias em busca de um objetivo maior, caso contrário, a tristeza pode tomar conta dos nossos dias. Porém, ao buscar esse propósito, vários questionamentos surgem e um dos principais é...