Saúde

Se você gosta de tirar aquela soneca ao longo do dia, esta notícia vai te agradar! Pesquisadores uruguaios e britânicos revelaram que cochilar durante o dia ajuda a preservar o…

The winter is coming! É, embora o inverno comece oficialmente no dia 21, as temperaturas já começaram a cair em diversas partes do país. Mas, além das comidinhas especiais e roupas…

Uma boa noite de sono é fundamental para o nosso bem-estar e saúde. E você sabia que existem alimentos que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono? A melatonina, um hormônio…

Quando falamos de aliviar dores e lesões, as bolsas de água são muito utilizadas para melhorar o incômodo. Porém, é importante entender qual delas é mais indicada para cada…

Se você é fã de podcasts ou ama relaxar ao som de suas músicas favoritas, pode ser tentador desfrutar dessas atividades antes de dormir. No entanto, surge a dúvida: será que ouvir…

A vitamina B12, também conhecida como cianocobalamina, desempenha um papel essencial em nosso organismo, pois está envolvida na formação das células sanguíneas e no desenvolvimento…

Pessoas positivas têm uma visão otimista da vida, sempre buscando o lado bom das coisas, de forma equilibrada. Essa mentalidade geralmente leva ao sucesso nas atividades que se…

A construção de massa muscular é o desejo de muitas pessoas, seja por questões de saúde ou de estética. No entanto, conseguir mais massa muscular leva tempo, dedicação e paciência.…

Hoje vamos falar sobre um tema que interessa a muitas pessoas: como tonificar e melhorar as pálpebras caídas de forma natural. Afinal, nossos olhos são o reflexo da nossa alma, e…

Ficar com fome ou comer alimentos inadequados antes de dormir pode prejudicar o sono. Aqui estão sete lanches recomendados por uma nutricionista para uma boa noite de sono: 7…

Tomar chás é algo cultural, seja para melhorar um sintoma ou, pelo puro prazer de saborear certas ervas naturais e únicas. Por isso, hoje vamos falar sobre os chás naturais,…

O uso do protetor solar não deve ser limitado apenas às épocas de altas temperaturas e sol intenso, como o verão. Profissionais de saúde afirmam que ele é um produto diário,…