O estresse é uma realidade cada vez mais presente na vida moderna, impactando negativamente a saúde física e mental. Inclusive, provavelmente você já passou por alguma situação que lhe gerou o estresse. Diante dessa situação, encontrar formas eficazes de relaxamento...
A gordura abdominal é uma preocupação comum para muitas pessoas. Essa área específica do corpo tende a acumular gordura de forma pronunciada em alguns indivíduos, o que pode ser frustrante para quem busca uma aparência mais esbelta e saudável. Uma dieta...
Além de ser refrescante e saborosa, a melancia possui diversos benefícios para a saúde. Seu alto teor de água, antioxidantes, vitaminas e minerais a tornam uma escolha inteligente para promover a hidratação do corpo, melhorar a saúde física e da pele, fortalecer o...
A descoberta de compostos que podem combater o envelhecimento é um avanço promissor na medicina. Esses compostos, conhecidos como senolíticos, têm como objetivo eliminar as células senescentes que causam danos aos tecidos, contribuindo para o envelhecimento e o...
Cochilos diários, quando realizados com moderação e de maneira correta, podem ter impactos positivos no cérebro e no desempenho cognitivo. Para obter benefícios reais, é importante que sejam breves (tipicamente de 10 a 30 minutos) e não perturbem o sono habitual....
Você sabia que certos aditivos alimentares podem impactar o seu apetite e até mesmo prejudicar a função cerebral? Uma renomada nutricionista identificou 4 substâncias principais que podem afetar negativamente os seus hábitos alimentares. Esteja atento aos ingredientes...
As pessoas tendem a pensar demais por diversos motivos, o que pode afetar seu bem-estar emocional e mental. A ansiedade é uma das principais causas desse excesso de pensamentos. Elas ficam presas em ciclos de pensamentos negativos, antecipando problemas futuros e...
A retenção líquida, também conhecida como retenção de água, ocorre quando há um acúmulo excessivo de fluidos no organismo. Esse acúmulo pode ocorrer em diferentes partes do corpo, como mãos, pernas, tornozelos, pés e abdômen. Portanto, conheça alguns alimentos que...
Se atentar para manter uma alimentação saudável e rica em nutrientes é fundamental para manter a nossa saúde física e mental em equilíbrio. O leite é um alimento comum na rotina alimentar da maioria das pessoas justamente por trazer diversos benefícios como o aumento...
Você já parou para se perguntar qual é o segredo da longevidade dos japoneses? Apesar de fatores como a alimentação saudável e o estilo de vida equilibrado serem reconhecidos como importantes, há um exercício simples e rápido que tem chamado a atenção dos...
RECENTES
A Grécia foi essencial para a nossa cultura Ocidental, tanto que até hoje é possível perceber os seus impactos tanto na nossa língua, com várias palavras semelhantes entre o português e o grego, quanto nos costumes e ensinamentos. Assim, falando em ensinamentos, é aí...
Quando se trata de aprender e memorizar informações de forma eficaz, é essencial contar com técnicas comprovadas que possam otimizar esse processo. Por isso, aqui separamos as melhores técnicas de aprendizado e memorização com base em estudos científicos e que podem...
Você sabia que existem carros inspirados na mitologia grega? Então, omear um novo modelo de carro é um desafio e tanto! É um processo legalmente complexo, com questões de registro de marca, e encontrar nomes verdadeiramente originais é cada vez mais difícil. Os nomes...
O azeite de oliva é um dos alimentos mais fraudados globalmente, sendo superado apenas pelo pescado. As fraudes ocorrem pelo alto valor agregado do produto, sua grande demanda e apreciação mundial. Para ajudar a identificar azeites genuínos e evitar os fraudados, aqui...
Todos os meses, a Shopee libera uma série de ofertas e cupons de descontos aos seus usuários. E, a boa notícia é que se você tem conta no PicPay, você tem muito o que aproveitar nessas compras. Inclusive, o banco continua oferecendo cashback em parceria com diversos...
Como anda a sua vida? Você já viu as coisas dando certo para alguém e se pergunta se você também está no caminho certo? Bem, existem certas características e atitudes que podem indicar que uma pessoa tem uma sorte incrível e sempre consegue seguir em frente na vida,...
Quando gerenciadas com habilidade e compreensão mútua, as finanças podem se transformar em um alicerce sólido para uma relação a dois. Assim, ao aplicar algumas estratégias fundamentais, é possível abordar esse tema com segurança e assertividade, construindo um futuro...
Iniciar um negócio online é uma excelente opção para quem deseja trabalhar de casa e ter mais flexibilidade em sua rotina. Além disso, a internet oferece diversas possibilidades de lucro e oportunidades de crescimento. Por isso, aqui você verá algumas opções de...
Ter um meio de locomoção é essencial para a maioria das pessoas. Afinal, não é em toda cidade que conseguimos nos locomover a pé. Embora alguns prefiram se locomover de ônibus, metrô ou bicicleta, é inegável que os carros são um dos meios de transporte mais comuns na...
Você sabia que Creta é o berço da dieta mediterrânea? Os palestrantes do 1º Simpósio Internacional Gastronômico e Cultural da Universidade de Yale, realizado de 3 a 5 de maio em Heraklion, destacaram o valor da dieta cretense para a saúde e o meio ambiente,...