Descubra se o vinho faz bem ao coração. Conheça os benefícios do consumo moderado, como proteger os vasos sanguíneos e os cuidados necessários para evitar problemas de saúde. Você já ouviu falar dos supostos benefícios cardiovasculares do vinho? O cardiologista...
Reduzir a flacidez é uma preocupação frequente para muitas pessoas, e incorporar hábitos saudáveis pode ser benéfico nesse processo. Embora não exista uma solução instantânea, algumas práticas podem fortalecer e tonificar os músculos, além de melhorar a elasticidade...
A higiene pessoal é um das coisas mais necessárias e importantes que todos devem ter. A maneira de se limpar após fazer o número dois, é um ótimo exemplo desse assunto. Afinal, o que você utiliza? O papel higiênico, ducha ou lencinho? É exatamente sobre eles que...
Consumir frutas deve ser uma prática diária, principalmente para manter uma dieta balanceada e a saúde em dia. No entanto, é preciso saber o que cada fruta proporciona benefícios e principalmente seu índice glicêmico. Por isso, hoje conheça frutas com baixo índice...
A língua portuguesa possui regras que garantem a clareza e a compreensão da comunicação. Escrever palavras incorretamente pode transmitir uma mensagem diferente da intenção original. Portanto, é importante aprender a forma correta de utilizar “demais” e “de mais” para...
A Coca-Cola é uma bebida altamente consumida por seu sabor único, refrescância, e por combinar com diversos alimentos. No entanto, algumas misturas famosas com Coca-Cola têm o mito de causar problemas à saúde. Por isso, hoje descubra se beber coca-cola com limão faz...
Os cuidados com a pele são essenciais para manter a saúde e beleza do nosso rosto. No entanto, o primeiro passo de uma pele bonita é a limpeza e muitas pessoas não sabem a importância da água micelar. Por isso, hoje descubra o que é, e como usar este produto. Além de...
O consumo excessivo de açúcar, sem dúvidas, é um desafio para a saúde pública global. Principalmente, por estar em diversos alimentos, desde bebidas até alimentos processados. Sem falar nas consequências negativas para o organismo. Porém, é possível apostar nos...
Nossos cabelos e couro cabeludo são mais do que uma parte importante da nossa aparência. Na verdade, eles são indicadores da nossa saúde geral. Por exemplo, quando o cabelo se apresenta enfraquecido, seco, com queda excessiva ou o couro cabeludo está desequilibrado,...
No dia a dia, os estudantes precisam encontrar um equilíbrio entre sua determinação e a manutenção dos estudos em dia. No entanto, frequentemente se deparam com desafios relacionados à saúde mental nessa fase de suas vidas, o que pode gerar conflitos e dificuldades. 5...
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Ao planejar uma viagem, muitos já incluem na mala roupas leves, calçados confortáveis e até mesmo acessórios para registrar cada momento. Mas e o celular? Seja em um mergulho nas águas azuis de Mykonos, seja explorando as trilhas da Chapada Diamantina, um smartphone...
Algumas pessoas precisam ou preferem evitar o glúten em sua dieta, seja por restrições alimentares ou por escolha. Para esses casos, é possível aproveitar cervejas saborosas sem abrir mão da qualidade. Eu sou Konstantinos, grego, e trabalhei como barista e barman na...
O governo irlandês tem apostado em uma estratégia curiosa para combater o esvaziamento populacional de suas ilhas mais isoladas: oferecer subsídios generosos a quem aceitar se mudar para esses locais e reformar imóveis abandonados. O programa, que já está em vigor,...
Ser disciplinado não significa viver uma rotina rígida e sem prazer. Pelo contrário, quando conseguimos organizar melhor o tempo, o dia termina com menos cansaço e mais satisfação. Afinal, quem nunca adiou uma tarefa simples e depois percebeu que gastou muito mais...
Perder o cartão bancário pode parecer apenas um pequeno contratempo, mas, na prática, costuma trazer uma dor de cabeça enorme. Além da preocupação em repor o cartão, há o risco de fraude, clonagem e até roubo de identidade. Em viagens, o problema pode ser ainda maior,...
Sabemos que manter os cabelos longos, fortes e saudáveis não é uma tarefa fácil. Afinal, esse processo exige cuidados específicos para que os fios cresçam bonitos desde a raiz. Mas você sabia que alguns ingredientes naturais podem acelerar esse processo e ainda deixar...
Em Brasília existe um pedaço da Europa que em breve vai desaparecer! Se você já visitou o maravilhoso Jardim Botânico de Brasília já viu esse pedaço. Estamos falando da floresta de pinheiros que existem lá há mais de 40 anos. Esse lugar incrível me lembra muito o meu...
A culinária grega e a italiana compartilham raízes mediterrâneas, mas cada uma tem identidade própria e desperta paixões ao redor do mundo. Esse contraste ganhou destaque quando o chef britânico Gordon Ramsay, em um episódio do programa Gordon, Gino & Fred Go...
As panquecas estão entre os cafés da manhã mais apreciados no mundo. Mas, ao incluir iogurte grego na massa, elas ganham uma textura mais cremosa, além de um reforço nutricional que faz diferença no dia a dia. Essa receita, que tem raízes mediterrâneas, pode ser...
Você já imaginou que muitas tecnologias que usamos hoje no dia a dia foram originalmente desenvolvidas pela NASA? Surpreendentemente, grande parte das pessoas desconhece esse fato. O que começou como uma solução para desafios espaciais acabou virando utilidade...