Ser feliz em uma relação muitas vezes ocorre de forma orgânica sem necessitar de muito esforço para isso. Entretanto, em alguns momentos é preciso um pouco de impulso para melhorar a vida romântica. Portanto, aqui estão algumas dicas de como ser um casal feliz! Como...
Você já assistiu ao filme The Babadook? Sem dar spoilers, há uma relação direta ao retrato do que é viver com depressão, em especial, pós-parto. Na verdade, em como conviver e lidar com a doença. Mas, e aí, como ser feliz com depressão? Mais ainda, como sair dela?...
Nós sabemos que nem tudo nessa vida são flores. Por esse motivo, é comum termos pensamentos negativos durante períodos o dia. Entretanto, esses pensamentos se tornam nocivos para nós quando ocupam a maior parte do nosso tempo. Então, aprenda abaixo como transformar...
É impossível ser feliz o tempo todo. A vida é cercada de problemas e adversidades que podem nos colocar para baixo. Entretanto, é preciso se manter forte mesmo em tempos mais sombrios. Portanto, veja abaixo algumas dicas de como ser feliz mesmo com problemas. Além de...
Ter um abdômen bem definido é o desejo de toda pessoa que pratica atividades físicas! Entretanto, o sonho da barriga chapada envolve uma combinação de vários fatores e não só a prática do exercício! Dentre esses fatores estão a quantidade de gordura corporal, o...
Ter pensamentos positivos pode ajudar a melhorar seu humor, dar mais autoconfiança, reduzir as possibilidades de desenvolver doenças, como hipertensão, depressão e outros transtornos relacionados com o estresse. Além disso, pode não ser tarefa fácil, mas há o que...
Você sabia que existem oito dimensões do bem-estar essenciais para equilibrar as emoções e melhorar nossa qualidade de vida? Infelizmente, ignoramos um elemento essencial para integrá-las: a espiritualidade. Por isso, é muito importante saber como melhorar sua vida...
Coisinha mais chata é a dor no pescoço, não é mesmo? Além de provocar incômodos, pode levar a dores em outras regiões do corpo, como a cabeça (que, convenhamos, tira qualquer bom humor). Portanto, se você sofre deste mal, confira 7 dicas de alongamento para aliviar...
Todo mundo tem o sonho de perder a gordurinha da barriga sem precisar se matar na academia fazendo exercícios cada vez mais complicados, certo? Nesse caso, saiba que é possível consumir alguns alimentos e adotar medidas que vão auxiliar na diminuição da barriga de...
Uma volta no parque mostra o quanto as pessoas vêm cuidando da saúde física, mas e a mente, como anda? Adotar hábitos que ajudam na saúde mental é tão importante quanto, uma vez doenças emocionais levam também a distúrbios físicos. Outro problema grave relacionado à...
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Nos últimos anos, a Espanha tem se tornado um destino cada vez mais popular entre os brasileiros, seja para morar, estudar ou trabalhar. Segundo dados do Ministério das Relações Exteriores, mais de 161 mil brasileiros se mudaram para o país europeu recentemente. A...
Desde 2022, o governo brasileiro começou a implementar a nova Carteira de Identidade Nacional (CIN), que utiliza a tecnologia blockchain para garantir mais segurança e facilitar o acesso aos serviços públicos. Esse novo documento, que substitui o tradicional RG, já...
A partir de janeiro de 2025, o Reino Unido implementará uma nova regra para a entrada de turistas brasileiros em seu território. A medida faz parte do programa de Autorização Eletrônica de Viagem (ETA, na sigla em inglês), que será exigido para visitantes de diversos...
O envelhecimento é um processo natural que traz consigo sabedoria e experiências, mas também alguns desafios. No entanto, o modo como envelhecemos pode sofrer grande influência das nossas escolhas diárias, especialmente no que diz respeito ao estilo de vida. Estudos...
Ser mais confiante pode parecer algo natural para algumas pessoas. Mas, para muitas outras, é um desafio diário. A falta de confiança pode surgir em diversas situações, especialmente em interações sociais, e muitas vezes é alimentada por pensamentos negativos e baixa...
Mudar de casa é uma experiência que pode trazer muita animação, mas também uma dose considerável de desafios, especialmente quando o assunto é mobiliar e decorar o novo espaço. Assim, para quem não tem experiência em decoração, montar a casa dos sonhos sem cometer...
Já passou pela situação desesperadora de ver uma mancha de queimado aparecer na sua roupa favorita enquanto passava? Esse problema é mais comum do que se imagina, especialmente quando o ferro de passar já está em uso há algum tempo. No entanto, isso não significa que...
O envelhecimento é um processo natural pelo qual todos passamos. No entanto, isso não significa que não possamos adotar hábitos para parecer e nos sentir mais jovens, independentemente da idade. Cuidar do corpo e da mente é fundamental para manter a vitalidade e a...
Quando o assunto é perda de peso, muitas pessoas se sentem perdidas, sem saber por onde começar. No entanto, o caminho para o emagrecimento saudável não precisa ser complicado. Na verdade, pequenas mudanças na alimentação podem gerar grandes resultados. Inclusive,...
A persuasão desempenha um papel fundamental em nossas vidas, seja ao tentar convencer alguém a adotar uma ideia, influenciar decisões de compra ou conquistar apoio para um projeto. Assim, não é à toa que a capacidade de influenciar positivamente as pessoas é uma...