Muito se fala sobre a dieta mediterrânea. Mas, você já ouviu falar sobre a dieta atlântica? A dieta atlântica, uma abordagem tradicional de alimentação em algumas regiões da Espanha e Portugal, tem ganhado atenção por suas qualidades nutricionais e benefícios à saúde....
Todos nós buscamos uma vida longa e feliz. E, nessa busca, nos deparamos com várias lições dos japoneses. Na verdade, quando o assunto é longevidade, eles têm muito o que nos ensinar. Que uma boa alimentação e a prática de exercícios físicos são importantes para a...
A demência é uma condição que afeta a função cognitiva de uma pessoa, incluindo a memória, o pensamento e o raciocínio. Além disso, ela é geralmente causada por doenças degenerativas do cérebro, como a doença de Alzheimer, a doença de Parkinson e a demência vascular....
O Brasil ostenta o título nada invejável de líder mundial no consumo de agrotóxicos, de acordo com a FAO. Em 2021, consumimos mais do que China e Estados Unidos juntos, um verdadeiro recorde de envenenamento. Inclusive, o relatório "Comércio Tóxico" da Friends of the...
Começar o dia de forma positiva e produtiva pode definir o tom para o restante do dia. Por isso, ter uma rotina matinal saudável e eficaz pode ajudar a melhorar seu bem-estar físico e mental, algo que já foi comprovado por estudos. Além de aumentar sua produtividade....
Você já parou para pensar quanto tempo faz desde a última vez que você se sentiu verdadeiramente feliz? Se a resposta for "muito tempo", talvez seja hora de fazer uma reflexão sobre os comportamentos que podem estar impedindo você de alcançar a felicidade. Por isso,...
Você já considerou a possibilidade de que a condição do seu cabelo possa estar ligada à sua saúde? Muitas vezes, os sinais que nossos fios de cabelo nos dão podem apontar para problemas de saúde subjacentes. Mas, o que seu cabelo pode revelar sobre sua saúde geral?...
Em meio às festas e, sobretudo, viagens de fim de ano, manter a rotina de exercícios pode ser desafiador. Mas isso é essencial para garantir uma transição suave no retorno à prática regular. Por isso, usar a folga como desculpa não cola! Para te ajudar, trouxemos...
Os hormônios têm um papel essencial em nosso bem-estar físico e emocional. A melhor parte é que podemos influenciar positivamente esses mensageiros químicos por meio de nossos pensamentos, atividades e escolhas alimentares. Você sabia disso? Por isso, falaremos um...
O café da manhã é considerado por muitos como a refeição mais importante do dia. E quando o objetivo é emagrecer, ela ganha ainda mais importância. Mas, qual é o segredo do café da manhã para emagrecer? Neste artigo iremos te mostrar a relação entre o café da manhã e...
RECENTES
Idade é apenas um número e, disso, todo mundo sabe (ou deveria) saber. Mas, poucas frases massageiam tanto o ego quanto "nossa, você parece muito mais jovem". Trata-se, sobretudo, do autocuidado e, também, evitar alguns erros que fazem parecer mais velha. Venha saber...
Em muitas casas brasileiras, e também gregas, a geladeira vai muito além de um eletrodoméstico. Ela é quase um mural da vida. Nela se acumulam lembranças de viagens, fotos de família, bilhetes apressados e desenhos infantis. Cada ímã carrega uma história. Só que, por...
Arrumar a cama, ou dar um jeito na casa, assim que se levanta pode parecer algo automático, quase mecânico. Mas, segundo a psicologia, esse gesto simples fala muito sobre a maneira como encaramos o dia, lidamos com as emoções e organizamos a própria vida. Pequenos...
Os nomes simples continuam firmes nas certidões de nascimento no Brasil. Mesmo com novas tendências surgindo todos os anos, aqueles com apenas três letras seguem entre os preferidos das famílias. Dados do IBGE e da Arpen-Brasil mostram que nomes pequenos aparecem com...
Quem tem cachorro ou gato em casa sabe: manter a casa limpa é um desafio diário. E o problema não se limita ao chão ou ao sofá. As roupas, especialmente as escuras, parecem atrair cada fio de pelo que circula pelo ambiente. Mesmo depois de lavar, é comum que...
Nem todo mundo se sente totalmente à vontade no lugar onde vive. Às vezes, parece que falta algo, uma sintonia, uma vibração, uma energia que combine com quem somos. Pois bem, a astrologia acredita que isso não é coincidência. Segundo os astros, cada signo tem uma...
Logo que você pisa em Ghent, sente algo especial. O centro histórico parece ter saído de um livro antigo. Ruas de paralelepípedos, canais tranquilos, construções medievais bem preservadas, tudo isso emoldura uma cidade que guarda ecos dos séculos XII e XIII. Ghent às...
Quem já encontrou uma lacraia no banheiro sabe o susto que dá. Com o corpo comprido, achatado e cheio de pernas, esses bichos se movem rápido, aparecem do nada e causam repulsa instantânea. Apesar de serem mais comuns em regiões tropicais e úmidas, como grande parte...
Entre tantas delícias da confeitaria internacional, poucas receitas despertam tanta memória afetiva nos brasileiros quanto o tradicional bolo de cenoura com cobertura de chocolate. É aquele bolo que lembra infância, lanche da tarde e cheiro de casa cheia. Apesar de...
Você já pensou que o formato do seu rosto pode contar mais sobre sua personalidade do que imagina? Não estamos falando de adivinhações ou testes genéricos de internet, mas de associações simbólicas que têm base em estudos da psicologia comportamental e da antiga arte...