Saúde

Você com certeza já deve ter ouvido falar que a dieta grega é considerada uma das melhores do mundo. E não apenas pelo sabor, como também pelos ingredientes saudáveis. Tanto que…

O pensamento positivo tem um poder inquestionável na sua vida e isso não é uma questão apenas de clichê.Na verdade, pensar positivo tem um impacto direto na nossa saúde mental,…

Você já parou para pensar que nunca estamos satisfeitos com nada? Isso acontece porque, na maior parte do tempo, condicionamos nossa própria felicidade a realizações ou aquisições.…

Você anda se questionando por que sempre anda tão cansado(a)? Mesmo dormindo pelo menos 7-8 horas por dia, isso parece não ser o suficiente para recuperar as suas energias? É claro…

Todo mundo fala maravilhas da dieta mediterrânea, motivo inclusive da longevidade dos gregos. O que não se fala muito, entretanto, é sobre os remédios caseiros gregos que trazem a…

Por que comemos mais quando estamos com ansiedade? Você já se perguntou isso? A ansiedade é ligada a questões emocionais e a comida tende a funcionar como válvula de escape nos…

Você sabia que pessoas otimistas possuem menos riscos de desenvolver doenças cardíacas, respiratórias, câncer e infecções? Isso acontece porque, ao ser mais positivo, o corpo…

Enquanto que para algumas pessoas, estar sozinho é um verdadeiro desafio. Para outras, é sinônimo de liberdade e calmaria. Portanto, se você faz parte do 2º grupo ou quer construir…

Ser feliz em uma relação muitas vezes ocorre de forma orgânica sem necessitar de muito esforço para isso. Entretanto, em alguns momentos é preciso um pouco de impulso para melhorar…

Você já assistiu ao filme The Babadook? Sem dar spoilers, há uma relação direta ao retrato do que é viver com depressão, em especial, pós-parto. Na verdade, em como conviver e…

Nós sabemos que nem tudo nessa vida são flores. Por esse motivo, é comum termos pensamentos negativos durante períodos o dia. Entretanto, esses pensamentos se tornam nocivos para…

É impossível ser feliz o tempo todo. A vida é cercada de problemas e adversidades que podem nos colocar para baixo. Entretanto, é preciso se manter forte mesmo em tempos mais…