Todo mundo sabe que aquela sensação de fazer um bom treino de musculação é maravilhosa, não é mesmo? Na busca dessa liberação de endorfina e serotonina ao final de cada exercício, muitas pessoas chegam a ir à academia 7 vezes por semana, sem tempo algum para descanso....
Confira neste artigo 15 combinações deliciosas e surpreendentes de alimentos que ajudam a emagrecer! Quer coisa melhor do que emagrecer e continuar comendo? Afinal, um dos maiores desafios na perda de peso é, justamente, adotar dietas restritivas que, por vezes, nem...
A retenção de líquido, principal causa do inchaço, pode ser percebida em várias partes do corpo como rosto, pernas, costas e dedos. Se você está em dúvida de que está sofrendo com esse problema, é possível fazer um teste rápido e simples. Para isso, pressione a região...
Os açúcares, além de favorecerem o ganho de peso em muitas pessoas, são prejudiciais à saúde por diversos motivos. Então, é compreensível que o açúcar seja evitado. Inclusive, é comum que ele seja até mesmo quase que proibido para quem está fazendo dieta ou passando...
Entenda neste artigo o que é autismo! Muito se fala sobre o autismo, porém, pouco se sabe sobre ele. Aliás, tal desconhecimento provoca tabus e preconceitos, além da dificuldade no diagnóstico. Então, para tentar esclarecer, ao menos, alguns pontos sobre o transtorno,...
Açúcares e carboidratos estão presentes na maioria das guloseimas, doces e sobremesas. Então, por isso, esses alimentos costumam ser vistos como vilões da saúde. Portanto, muitas pessoas decidem cortar abruptamente esses alimentos de suas dietas quando estão passando...
Confira aqui os erros comuns que boicotam os seus resultados na musculação! Se você está acostumado a ir para academia e fazer musculação e não está vendo resultados, é provável que esteja fazendo os exercícios de forma incorreta. Por isso, veja abaixo alguns erros...
O termo “pressão arterial” se refere à pressão exercida pelo sangue contra a parede das artérias do nosso corpo. Além disso, os valores normais de pressão arterial são abaixo de 140/90 mmHg, o que conhecemos por "14 por 9". Já o termo “pressão alta” que também é...
A manga vem da Índia e ainda é considerada uma fruta sagrada pelos indianos. Então, aqui separamos os benefícios da manga para que você inclua essa fruta de vez na sua alimentação! Além disso, até o momento, a Índia é o maior produtor mundial de manga. Ainda, a manga...
Hoje você verá os benefícios incríveis do mirtilo para a sua saúde! O mirtilo é uma fruta suculenta e agridoce! Além disso, sua cor vai do índigo ao roxo profundo. É conhecido mundialmente como blueberry! Ainda, hoje os EUA têm dez vezes a produção de blueberry do que...
RECENTES
Você sabia que, apesar de ser amplamente falado, o inglês não é oficialmente reconhecido como a língua oficial dos Estados Unidos? Isso pode parecer surpreendente, especialmente porque o idioma é dominante em escolas, documentos governamentais e na comunicação...
O Carnaval de 2025 está batendo à porta, trazendo consigo aquele clima de festa, alegria e, claro, muitas possibilidades de encontros amorosos. Este ano, a influência de Vênus em Capricórnio promete adicionar um toque especial às relações. Paixões intensas e até mesmo...
A longevidade de um cachorro é uma das maiores preocupações para quem tem um amigo de quatro patas em casa. Afinal, queremos que eles fiquem o máximo de tempo possível ao nosso lado. Diversos fatores influenciam a expectativa de vida dos cães, como raça, tamanho,...
As palavras que escolhemos ao falar com nossos filhos têm um peso enorme na forma como eles se enxergam e interagem com o mundo. Pequenas frases podem fortalecer ou abalar a confiança de uma criança. Por isso, pais que desejam criar filhos confiantes evitam certas...
O azeite de oliva é um dos grandes símbolos da culinária mediterrânea. Seu sabor marcante e seus benefícios para a saúde o tornaram indispensável nas cozinhas de todo o mundo, inclusive no Brasil, onde ele aparece cada vez mais nas mesas. Mas você sabia que existe um...
Com o ano novo batendo à porta, é hora de começar a pensar na próxima viagem. Mas escolher o lugar perfeito pode ser um desafio, especialmente para quem sonha em conhecer diversos destinos. Então, que tal deixar o seu signo guiar essa decisão? Cada signo tem...
Viajar de avião faz parte da rotina de milhões de brasileiros, especialmente para quem depende da ponte aérea para trabalhar. Mas, mesmo que viajar seja emocionante, é comum enfrentar alguns inconvenientes durante o processo. Pensando nisso, reunimos dicas práticas...
Introvertidos têm um jeito todo particular de viver e se relacionar. Eles preferem ambientes tranquilos, valorizam a companhia de poucas pessoas e não gostam de chamar atenção. Mas, quando o assunto é demonstrar amor, eles também têm sua maneira especial e muitas...
Cuidar do dinheiro pode ser complicado, especialmente porque ninguém nos ensina isso na escola. Mas como o dinheiro está presente em quase tudo o que fazemos, é fundamental aprender a lidar com ele de forma inteligente. Uma boa alternativa para organizar suas finanças...
Chegou aquele momento em que tudo na vida parece emperrar? Ou talvez você conheça alguém que está sempre parado no mesmo ponto, sem avançar? Infelizmente, algumas pessoas vivem em um estado de estagnação, sem perceber que têm hábitos ou atitudes que as limitam....