É comum subestimar os benefícios de uma caminhada simples para a saúde. Mas, pode-se dizer que é um verdadeiro engano, basta utilizar o melhor modo de caminhar! De acordo com especialistas de Harvard, andar por apenas 15 minutos diariamente pode aumentar sua...
Saúde
Numerologia: descubra com qual idade você será mais feliz
A numerologia é um campo que tem intrigado muitas pessoas ao longo dos anos. Embora seja categorizada por alguns como pseudociência, não se pode negar a curiosidade que desperta, especialmente quando se fala sobre a possibilidade de prever momentos felizes na vida....
Afinal é verdade que o maracujá acalma e favorece a perda de peso?
O maracujá, fruta originária da exuberante região da Amazônia e comum em toda a América do Sul, é amplamente reconhecida por seus benefícios para a saúde, bem como por suas propriedades calmantes. Entre seus principais atributos, destacam-se os seguintes. Os mistérios...
5 coisas que você faz, mas que acabam com a sua visão
A visão não é apenas um dos nossos sentidos mais vitais, mas também é a janela através da qual interpretamos e conectamos com o mundo ao nosso redor. Nossos olhos não apenas captam imagens, mas também momentos, memórias e experiências. Maus hábitos para a saúde...
Devo realmente tirar os sapatos antes de entrar em casa?
Você já parou para pensar na quantidade de germes e bactérias que os solados dos nossos sapatos podem carregar para dentro de nossas casas? A tradição de tirar os sapatos antes de entrar em casa, comum na Turquia, pode ter bases científicas que justificam tal hábito....
O que fazer para chegar até os 100 anos de acordo a ciência
Como alcançar a idade centenária tem sido uma pergunta persistente em nossa sociedade. Descobertas científicas recentes têm buscado respostas no próprio sangue daqueles que atingiram esse notável marco. Descubra os segredos da longevidade e os mistérios que envolvem a...
Você guarda a sua escova de dentes da forma ERRADA e não sabia
Incorporando uma rotina eficiente de higiene bucal, o armazenamento adequado da escova de dentes é uma etapa frequentemente subestimada. Embora escovar os dentes seja parte de um ritual de bem-estar diário, os erros ao guardar o utensílio podem acabar comprometendo a...
7 alimentos são o segredo para uma pele radiante e clareiam as manchas
A busca por uma pele deslumbrante e luminosa vai além dos produtos de beleza que adornam nossas prateleiras. O enlace entre uma dieta equilibrada e um derme vibrante tem sido cada vez mais enfatizado por especialistas e estudiosos da área da saúde e estética. Vamos...
Esta é a melhor forma de caminhar para perder peso, segundo Harvard
Muitas vezes, subestimamos o poder de uma simples caminhada, pensando que não traz benefícios significativos para nossa saúde. No entanto, segundo especialistas da renomada Universidade de Harvard, adicionar apenas 15 minutos de caminhada diária à sua rotina pode...
Pós-sol: o segredo para um bronzeado invejável e uma pele saudável
O segredo para desfrutar plenamente dos prazeres solares e ainda ostentar um bronzeado invejável está não somente na proteção durante a exposição ao sol, mas, essencialmente, na escolha de produtos pós-sol de qualidade que garantam a regeneração e a hidratação da...
RECENTES
Como encontrar a sua alma gêmea: ela existe? Filósofos gregos respondem
A busca por um grande amor não é uma preocupação moderna. Desde a Grécia Antiga, pensadores já refletiam sobre o sentido do amor e por que ele parece tão essencial para a experiência humana. Para os gregos, amar não era apenas uma questão de afeto, mas um reflexo de...
15 trabalhos pouco conhecidos no exterior que pagam muito bem
Você já imaginou seguir uma carreira fora do comum? Algumas profissões no exterior são pouco conhecidas, mas oferecem bons salários e excelente potencial de crescimento. Veja a seguir 15 dessas opções, que podem surpreender e inspirar você. Lembrando que, o salário...
Cabem no bolso! 6 lugares mais baratos e incríveis para você viajar em 2025
Viajar é sempre bom, não é? E mesmo com algumas mudanças nos preços de passagens e hotéis em 2025, ainda dá para planejar aquela viagem dos sonhos sem gastar uma fortuna. A boa notícia é que existem vários lugares incríveis com preços mais acessíveis. Aqui, trouxemos...
8 coisas que você deveria parar de fazer ainda hoje se quiser ter sucesso na vida
Para alcançar o que desejamos, muitas vezes pensamos em criar novos hábitos positivos. Mas tão importante quanto isso é deixar para trás aqueles costumes que nos atrapalham, que nos impedem de seguir em frente. Pensando nisso, separei alguns hábitos que talvez você...
O que é realmente o Feng Shui e como ele pode mudar sua vida?
Certamente, muitos de vocês já ouviram falar sobre o Feng Shui, uma prática milenar que promete melhorar aspectos da vida, desde saúde e relacionamentos até finanças e sorte. Contudo, compreender verdadeiramente o que é o Feng Shui, como funciona e se suas promessas...
7 segredos de pessoas que emagrecem sem ir à academia
Quando se trata de perder peso, muitas pessoas acreditam que ir à academia é a única forma eficaz de alcançar esse objetivo. No entanto, a verdade é que ela não é o único fator determinante na perda de peso. E mais, a academia e a prática de exercícios físicos em...
Este é o truque dos restaurantes para um arroz branquinho e soltinho
Sabe quando você vê aquele arroz perfeito, branco e soltinho, e pensa: "Por que o meu nunca fica assim?" Às vezes, ele sai meio cru, outras vezes parece uma papa. Mas calma! Essa frustração vai acabar agora. Trouxe uns segredos de cozinha que vão transformar seu...
16 nomes Vikings mais incríveis para seu filho e seus significados
A Escandinávia, região situada no norte da Europa, é formada principalmente por três países: Noruega, Suécia e Dinamarca. Apesar de a Islândia não fazer parte da Escandinávia de forma geográfica, ela compartilha uma forte ligação cultural e histórica com esses países,...
As melhores cervejas feitas por monges que você tem que conhecer
Imagine monges, pessoas dedicadas à fé, vivendo em mosteiros tranquilos ao redor do mundo. Por muitos e muitos anos, eles fazem algo bem especial: cerveja. Mas não é qualquer cerveja. Inclusive, as pessoas que entendem de cerveja realmente valorizam essas criações,...
7 melhores lugares para mulheres viajarem sozinhas (são incríveis)
Viajar sozinha é uma aventura incrível! Ter seu próprio tempo, descobrir lugares no seu ritmo... É uma experiência que todo mundo deveria ter. Mas, para mulheres, a segurança é algo muito importante quando viajam sozinhas. Infelizmente, ouvimos muitas notícias ruins...