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Chá De Amora Serve Para Quê? Veja 7 Benefícios Incríveis E Saiba Como Fazer!

| Em 12/04/2022 às 07:52

Você já tomou chá de amora, aquela frutinha gostosa e azedinha? Não? Pois, deveria! Os benefícios à saúde são muitos e é muito fácil de fazer! Mas, afinal, o chá de amora, fruta nativa da Ásia, serve para quê?

O chá de amora, na verdade, é feito a partir das folhas da fruta. As propriedades medicinais são conhecidas há muito tempo, inclusive, no controle das taxas de açúcar no sangue. Ou seja, o pé de amor dá muito mais do que a fruta vermelha que vai muito bem nas sobremesas!

Chá de amora serve para quê?

Primeiro, o chá de amora é rico em vitaminas e minerais, portanto, muito usado para tratar resfriados, problemas na circulação e até diabetes. Veja, a seguir, os vários benefícios do chá de amora para a saúde. 

Rico em vitaminas 

Quando a gente fala que o chá de amora é rico em vitaminas, estamos falando sério! A bebida é fonte de vitaminas dos complexos A, B e C, além de magnésio e potássio. Por isso:

 

  • tem ação antioxidante 
  • previne cálculos renais 
  • ajuda na saúde dos olhos e pele 
  • reduz hipertensão 
  • ajuda no resfriado 
  • controla a pressão arterial 
  • ajuda no tratamento da catarata
  • previne doenças vasculares e de tireoide 
  • controla a pressão arterial e, consequentemente, auxilia em problemas vasculares e de coração 
  • reduz ansiedade e estresse
  • reduz os sintomas da TPM e menopausa

Ajuda na perda de peso 

O chá de amora ajuda a emagrecer? Sim, uma vez que facilita a absorção dos carboidratos por controlar a glicose no sangue. Assim, é interessante para acompanhar, por exemplo, pães e massas. Mas, claro, que sozinho não faz milagre, né? Nada de exageros! 

LEIA MAIS: 3 Alimentos Para Ganhar Massa Muscular E Perder Gordura!

Rico em antocianina 

A antocianina tem efeito antioxidante, anti-inflamatório, reforça a memória de curto prazo, previne o glaucoma e ainda ajuda na saúde do coração. 

Atua na prevenção e controle do diabetes

O chá de amora serve sabe para quê? No controle e prevenção do diabetes! Por ser rico em 1-desoxinojirimicina (DNJ), reduz os níveis de açúcar após refeições ricas em carboidratos (assim como falamos lá em cima). Isso é muito importante no tratamento da diabetes.

LEIA MAIS: 11 Frutas Que Diabético Pode Comer! Confira!

Melhora os níveis de colesterol 

A ação do chá de amora é na redução das placas de gordura das artérias, na aterosclerose. Ele age diminuindo os níveis de colesterol ruim. 

Fortalece os ossos 

O chá de amora serve para quê mais? Para os ossos! Isso porque tem 25 vezes mais cálcio do que o leite de origem animal. Além de fortalecer os ossos, ainda previne o câncer de cólon e, como já comentamos, atua na prevenção do AVC e distúrbios renais. 

LEIA MAIS: Como Mudar Hábitos Alimentares E Emagrecer? 16 Dicas!

Rico em ferro e magnésio 

Vamos falar mais da amora como fonte de ferro e magnésio? Tais propriedades atuam no seguinte: 

 

  • mantém o funcionamento muscular e do sistema nervoso 
  • controla o ritmo cardíaco 
  • ajuda no funcionamento do sistema imunológico 
  • mantém a pressão sanguínea
  • sintetiza as proteínas 
  • fortalece o sistema metabólico 
  • previne anemia e deficiência de ferro 

Quem não pode tomar chá de amora?

Quem tem hipoglicemia pode ter problemas em tomar chá de amora, uma vez que a bebida reduz os níveis de açúcar no sangue.

O mesmo vale para quem já toma medicamentos para controle da diabetes, já que a interação pode reduzir muito a glicose. Além disso, a bebida também é contraindicada para pessoas alérgicas a amoreira. 

Então, quanto te perguntarem, “chá de amora serve para quê”, você já sabe o que responder! Fácil de fazer, basta deixar as folhas em infusão na água quente por cinco minutos e tomar!

LEIA MAIS: Pré-Diabetes Tem Cura? Saiba O Que Fazer Para Tratar!

  • Luciana Gomides

    Jornalista e assessora de comunicação e imprensa com experiência em Comunicação Pública, Gestão de Eventos, Marketing Digital, análise e estratégia, gerenciamento de crises, produção e redação de conteúdo. Já trabalhou em diversos projetos e segmentos na área, inclusive como gerente de Comunicação na Educação Municipal, período em que desenvolveu produtos audiovisuais para permitir o acesso a conteúdos pedagógicos durante a pandemia. Ainda, criou áreas de Ouvidoria e Eventos Virtuais. É pesquisadora de Comunicação Compartilhada/Comunitária, Marketing Público e Políticas Públicas para Comunicação. Atuou na área de turismo e hotelaria. Especialista em Marketing e Assessoria de Comunicação.

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