O foco é uma das características mais importantes para aqueles que buscam sucesso nos estudos.
Mas nem sempre é fácil de ser alcançado, visto as diversas distrações que podem afetar a sua concentração e consequente desempenho.
Assim sendo, selecionamos alguns livros que ensinam como ter um estudo de mais qualidade, ao ensinar como aumentar o foco e a concentração.
Livros para aprimorar a concentração
Atenção Plena – Mark Williams e Danny Penman
Aborda o poder do mindfulness para aprimorar a concentração e reduzir a ansiedade, este livro oferece um programa de 8 semanas repleto de exercícios práticos.
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A Mente Organizada – Daniel J. Levitin
Explora a organização como um trampolim para a concentração, esta obra apresenta técnicas que auxiliam na administração de informações e na tomada de decisões.
O Cérebro com Foco e Disciplina – Renato Alves
Este livro oferece orientações sobre como gerenciar pensamentos e evitar distrações, resultando em maior produtividade e controle sobre suas atividades de estudo.
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A Única Coisa – Gary Keller e Jay Papasan
Destaca a importância de concentrar-se em uma tarefa por vez para alcançar produtividade e sucesso, os autores utilizam a metáfora dos dominós para ilustrar a eficácia da priorização.
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O Milagre da Manhã – Hal Elrod
Propõe uma rotina matinal específica para combater a procrastinação e estabelecer hábitos produtivos, este livro oferece seis práticas para serem realizadas antes das 8h.
Essas obras literárias não apenas fornecem insights valiosos, mas também oferecem ferramentas práticas para enfrentar a distração, a procrastinação e a falta de foco nos estudos, promovendo um aprendizado mais eficaz e envolvente.
Cada livro aborda aspectos diferentes, desde a prática da atenção plena até a adoção de hábitos matinais que impulsionam a produtividade e a realização pessoal.
Com essas leituras enriquecedoras, você estará mais preparado para aprimorar sua capacidade de concentração e foco nos estudos, alcançando melhores resultados em sua jornada acadêmica.
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