9 frases para colocar narcisistas no seu devido lugar

Quando se trata de dialogar com um narcisista dissimulado, muitos se veem em um verdadeiro campo minado. Estes indivíduos, especialistas em manipulação, costumam esconder suas verdadeiras intenções atrás de um véu de encanto. Veja táticas eficazes para lidar com narcisistas.

O que é um narcisista?

Um narcisista é uma pessoa que possui um transtorno de personalidade narcisista, caracterizado por um padrão de grandiosidade. Além da necessidade de admiração constante e falta de empatia pelos outros. Além disso, essa condição recebe esse nome devido à mitologia grega, onde Narciso era um jovem extremamente belo e orgulhoso, que se apaixonou por sua própria imagem refletida na água.

Ademais, o termo “narcisismo” foi introduzido pela primeira vez pelo psicanalista Sigmund Freud no início do século XX. Assim, ele o utilizou para descrever um amor excessivo por si mesmo e uma fixação na própria imagem. Freud acreditava que o narcisismo era uma fase normal do desenvolvimento humano, mas que em alguns casos poderia se tornar patológico.

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Aprenda a lidar com narcisistas

Ter as frases certas à disposição pode mudar o jogo. Por isso, vamos explorar algumas delas:

1. Curiosidade como escudo

Quando um narcisista dissimulado faz declarações vagas ou passivo-agressivas, responder com “Isso é interessante, você pode elaborar?” transfere a responsabilidade para eles, forçando-os a detalhar suas afirmações.

2. Assertividade pacífica

Diante de situações distorcidas pelo narcisista, usar “Entendo seu ponto de vista, mas vejo de maneira diferente” permite expressar sua opinião sem aceitar a manipulação.

3. Defina limites para lidar com narcisistas

“Não estou confortável com isso” é uma maneira clara e assertiva de estabelecer limites, expressando sua posição sem culpar o outro.

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4. Mantendo o foco

Utilizar “Vamos nos concentrar na questão principal” ajuda a evitar desvios e manipulações, trazendo a conversa de volta ao que realmente importa.

5. Reconhecimento com reserva

Ao responder com “Agradeço seu feedback”, você reconhece os comentários sem necessariamente aceitá-los como verdade, mantendo o controle sobre sua interpretação.

6. Valorizando relações com independência

“Valorizo nossa relação, mas não concordo com você” demonstra apreço pela relação, sem sacrificar suas próprias opiniões e sentimentos.

7. Aceitando diferenças

“Tudo bem termos visões diferentes” enfatiza que a discordância não diminui o valor da relação, mantendo um ambiente de respeito mútuo.

8. Pausa estratégica é outra forma de lidar com narcisistas

“Podemos discutir isso mais tarde?” é uma maneira respeitosa de pausar a conversa, reduzindo a capacidade de manipulação do narcisista.

9. Afirmação de sentimentos

Por fim, “Tenho direito aos meus sentimentos” é uma afirmação poderosa de sua validade emocional, um lembrete crucial tanto para você quanto para o narcisista.

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Fortalecendo-se na presença do narcisista dissimulado

Ao utilizar essas estratégias, você não apenas coloca o narcisista dissimulado no lugar dele, mas também reafirma seu próprio espaço e dignidade. Lembrar-se de que você tem o direito de expressar seus pensamentos e sentimentos de maneira assertiva e respeitosa é essencial para manter sua saúde mental e emocional diante de tais desafios.

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