Dispositivos como celulares e tablets funcionam como aliados valiosos para uma ampla gama de pessoas. Estes dispositivos fornecem aos usuários aplicativos de condicionamento físico eficazes que os motivam a atingir suas metas, bem como aplicativos de nutrição que os mantêm focados em manter uma alimentação saudável. Dessa forma, separamos os 5 aplicativos mais bem avaliados para você conferir.
5 aplicativos Fitness para se tornar Mais Saudável
Nike Training Club
O Nike Training Club é um aplicativo fitness com mais de 160 vídeos que fornecem um treino detalhado e completo. O aplicativo contém vídeos para melhorar o condicionamento físico por meio de exercícios e esportes em diferentes níveis. Além disso, oferece dicas relacionadas ao bem-estar, como nutrição, mentalidade e recuperação.
LEIA MAIS: 2 produtos para se livrar das celulites ainda em 2023; você já experimentou?
Strava
Com a ajuda do aplicativo, pessoas de todos os níveis atléticos podem acompanhar seu desempenho em diferentes atividades, como surfe, canoagem, patinação no gelo e corrida. Além disso, os usuários podem competir uns contra os outros e se desafiar com novas tarefas. Isso ajuda a manter as pessoas envolvidas e estimuladas, além de ser uma verdadeira comunidade onde as pessoas podem compartilhar suas experiências.
LEIA MAIS: 4 Dicas Para Se Recuperar Rápido Do Carnaval E Recomeçar Cheia De Energia!
Seven: 7 Minute Workout
Pessoas que não têm muito tempo para se exercitar, mas precisam ficar em forma mesmo com uma agenda lotada, podem usar o aplicativo Seven: 7 Minute Workout. Ao personalizar seus exercícios, eles podem criar treinos que atendam às suas necessidades e objetivos específicos. Além disso, o nome do aplicativo é direto – leva apenas sete minutos para concluir cada treino.
Running App – Run Tracker
Running App – Run Tracker é um ótimo aplicativo para corredores que desejam rastrear rotas, manter registros e queimar calorias. Este programa fornece informações como dados de GPS e gravações em tempo real das principais estatísticas de suas corridas.
Myfitnesspal
O Myfitnesspal é um aplicativo para controlar calorias e nutrientes como uma espécie de diário alimentar. Perfeito para quem deseja estabelecer uma meta diária de consumo. No aplicativo você pode registrar os alimentos ingeridos através do registro manual das suas refeições ou do escaneamento do código de barras dos produtos.
LEIA MAIS: 3 Receitas Deliciosas Para Um Detox Pós-Carnaval – Novinha Em Folha E Com Saúde
Dica Bônus
Existem mais duas opções de aplicativos que você deve considerar para adicionar a sua rotina fitness. Estes são o Desrotulando e o Productive. O primeiro é uma opção para verificar os rótulos alimentares de forma simples através dos seus ranques de alimentos. O segundo te permite organizar seus objetivos pessoais e receber dicas de como construir hábitos. Vale a pena conferir!
Se você gostou desse artigo e quiser saber mais, não deixe de conferir outros textos interessantes no site Brazil Greece e, caso queira ficar por dentro das novidades, clique aqui e selecione a opção ✩ Seguir!
