Dormir bem รฉ um dos pilares da saรบde. Pode parecer simples: deitar, fechar os olhos e descansar. Mas a verdade รฉ que a qualidade do sono nรฃo depende apenas da quantidade de horas. A posiรงรฃo em que vocรช dorme pode mudar tudo, do humor ao acordar atรฉ a saรบde da coluna,...
