O crescimento pessoal é um processo contínuo, que exige mais do que apenas adquirir novos conhecimentos e habilidades. Para realmente avançar, é necessário deixar para trás certos hábitos, mentalidades e crenças que limitam seu potencial. Ao se desvincular dessas 7...
Você sabia que existem alguns hábitos diários para começar bem o seu dia? Muitas pessoas acreditam que um café pela manhã é tudo o que precisam para começar bem o dia. Não há dúvida de que um bom cafezinho combinado com um delicioso café da manhã rico em proteínas...
No universo das relações humanas, você já se perguntou o que torna algumas pessoas tão atraentes? Surpreendentemente, a resposta poderá te surpreender, pois vai muito além da aparência física! Mas então, qual é o segredo das pessoas atraentes? Se você ficou...
Ikigai é um conceito japonês que pode ser traduzido como "razão de ser" e é frequentemente associado à ideia de encontrar propósito e satisfação na vida. Inclusive, para muitos, descobrir o próprio ikigai é uma jornada que envolve reflexão profunda sobre o que...
Em um mundo onde as expectativas sociais podem ser avassaladoras, muitas vezes nos sentimos pressionados a justificar nossas escolhas e ações. Desde as decisões mais triviais até as mais significativas, o peso de explicar cada detalhe de nossa vida pode gerar...
A felicidade é algo que todos nós desejamos e a boa notícia é que ela pode estar mais perto que imaginamos. Ao longo dos anos, diversos estudos têm investigado as características pessoais que estão intimamente ligadas a uma vida mais feliz. Assim, pesquisadores...
É comum nos pegarmos repetindo hábitos que sabemos ser prejudiciais, como procrastinar, comer junk food ou não fazer exercícios. Mas por que agimos contra nossos próprios interesses? Será que há alguma explicação por trás de por que fazemos coisas que nos fazem mal?...
Na maior parte das vezes quem dificulta o nosso crescimento somos nós mesmos, isso pode chocar muitas pessoas. Porém, se formos pensar, faz todo o sentido. Estamos constantemente nos autossabotando com atitudes que não condizem com o que queremos para o nosso futuro....
O custo de vida vem aumentando cada dia mais, e a sociedade em que vivemos hoje parece se importar muito mais com os bens de consumo e os bens materiais. Infelizmente, com o crescimento das redes sociais, fotos no Instagram, exibição do luxo, cada vez mais as pessoas...
Às vezes, falar para grandes plateias pode ser um grande desafio, mas a verdade é que falamos em público o tempo todo. Talvez pelo medo de que o outro esteja te observando, talvez pelo medo de julgamento. Assim, é comum que algumas pessoas apresentem ansiedade e...
RECENTES
Poucas bebidas carregam tanta simbologia quanto o champanhe. Ele está presente em casamentos, aniversários, réveillons e em qualquer ocasião que mereça um brinde especial. As borbulhas que sobem pela taça parecem traduzir alegria e celebração. Mas existe uma dúvida...
Convivemos com muitos tipos de pessoas ao longo da vida, no trabalho, em relacionamentos ou até mesmo dentro da família. Algumas dessas relações fluem de forma natural, mas outras exigem esforço e cuidado. Um exemplo é quando lidamos com alguém que apresenta traços de...
A depressão é um dos maiores desafios de saúde do nosso tempo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 300 milhões de pessoas convivem com essa condição no mundo. Ela não faz distinção de idade, classe social ou país. Tanto no Brasil, quanto na Grécia, ou em...
Quando ouvimos a palavra “radioatividade”, logo pensamos em acidentes nucleares, em usinas ou em máquinas de raio-X. A ideia, na maioria das vezes, é de algo perigoso e até assustador. No entanto, o que pouca gente imagina é que existem objetos comuns, usados no dia a...
Nos últimos anos, nossa rotina ficou mais pesada. Trabalho, compromissos, trânsito e cobranças constantes nos deixam estressados e sem paciência. Muitas vezes, esquecemos de viver a vida com leveza e afeto. O resultado é que os relacionamentos se tornam superficiais,...
A maneira como nos comunicamos pode dizer muito mais do que imaginamos. Palavras escolhidas no dia a dia revelam tanto intenções, como o quanto estamos dispostos a nos conectar com os outros. Segundo psicólogos, há expressões que dificultam essa conexão e, mesmo que...
Imagine um futuro em que os oceanos desapareceram, a Terra se transformou em um deserto ardente e a vida, como conhecemos, não existe mais. Essa não é uma previsão apocalíptica típica de filmes de ficção científica, mas sim uma projeção de cientistas do Centro...
Durante muito tempo, falar de perfumes no Brasil era quase sinônimo de mencionar marcas consagradas como O Boticário e Natura. Porém, em 2025, uma fragrância simples e inesperada roubou a cena, conquistando milhares de brasileiros pelo olfato, e pelo bolso. Custando...
Setembro ainda não acabou e tem promessas de reviravoltas significativas para alguns signos do zodíaco. A movimentação planetária do mês impulsiona transformações que podem afetar tanto o lado emocional, como as finanças e os círculos sociais. Especialistas apontam...
Para quem vive no ritmo acelerado das cidades brasileiras e não abre mão de uma refeição gostosa, o cuscuz feito no micro-ondas aparece como uma solução simples e eficiente. Em poucos minutos, é possível preparar uma versão individual desse alimento tradicional, sem...