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9 formas de ajudar a si mesmo quando se sentir sozinho

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Feridas emocionais são as cicatrizes invisíveis que carregamos dentro de nós, resultado de experiências dolorosas ou traumáticas que afetaram profundamente nossas emoções e bem-estar psicológico. Além disso, elas podem acabar moldando algumas das nossas atitudes. Por...

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Num mundo cada vez mais agitado e sobrecarregado de responsabilidades, é comum as pessoas sentirem que estão vivendo no piloto automático. Ao abordar essa questão, fica evidente a necessidade de um despertar para o momento presente. Em outras palavras, a vida muitas...

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