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5 melhores vegetais para a saúde do seu intestino

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Se você está em busca de aprimorar a saúde do intestino, está no caminho certo. Pesquisas recentes identificaram alimentos ricos em prebióticos e probióticos como peças fundamentais no suporte à saúde intestinal. Venha saber agora mesmo quais são eles! Os melhores...

Como fazer legumes crocantes e suculentos na sua Air Fryer?

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A higienização de legumes, verduras e hortaliças é essencial para cuidar da saúde. Isso porque, os alimentos chegam em nossa casa com possíveis contaminações por microrganismos e aditivos. Por isso, hoje aprenda a como higienizar o repolho corretamente e tenha esse...

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