Brazil Greece

»

»

Algumas pessoas NÃO podem tomar chá verde; veja se você faz parte do grupo!

| Em 26/11/2022 às 10:25

O chá verde é uma decocção popular na China e no Japão há milhares de anos. No início do século XVII, também chegou à Europa. Além disso, no século XVIII, era tão valioso na Inglaterra que muitos o compraram contrabandeando para evitar tributação.

Hoje, porém, você não precisa recorrer ao contrabando, pois o chá-verde está amplamente disponível em todo o mundo.

Mas por que o chá verde é tão popular?

Além de poder substituir o café porque contém cafeína, é famoso pelos benefícios significativos que oferece à nossa saúde.

Quanta cafeína o chá verde contém?

Uma xícara de chá verde contém ¼ de cafeína correspondente a uma xícara de café. Isso significa que ele atua como café, mas com mais benefícios e menos perigos.

Especificamente, uma xícara de chá verde (250 ml) contém cerca de 29 mg de cafeína em oposição a uma xícara de café contendo três vezes a quantidade.

Quais são esses benefícios do chá verde?

Tradicionalmente, na China e na Índia, o chá verde era uma droga para controlar o sangramento, ajudando a digestão e a regulação da temperatura corporal. Nos tempos modernos, pesquisas conseguiram provar alguns dos benefícios do chá-verde para a saúde.

Os compostos no chá-verde podem melhorar a função cerebral e torná-lo mais “firme”

  1. Aumenta a queima de gordura;
  2. Protege o cérebro de efeitos danosos do envelhecimento, reduzindo o risco de Alzheimer e Parkinson;
  3. Pode matar bactérias, o que melhora a saúde dentária e reduz o risco de infecção;
  4. Reduz o risco de diabetes tipo 2;
  5. Pode reduzir o risco de doença cardiovascular;
  6. Ajuda no controle do peso;
  7. Prolonga a longevidade;

Qual é a melhor maneira de fazer chá-verde?

  1. Aqueça a água até uma temperatura de 80-85ºC/176-185ºF* e despeje-a em um copo. (Não deixe que chegue ao ponto de fervura, pois terá um gosto amargo).
  2. Em seguida, adicione as folhas de chá à água e deixe-as lá por 4-5 minutos.
  3. Então, com um filtro de chá, coe em uma caneca ou uma xícara.
  4. Adicione o adoçante da sua escolha (açúcar ou mel) e limão.

LEIA MAIS: Proibido Congelar! 5 Alimentos Que Você Já Congelou, Mas Que NÃO Deveria!

O que acontece se eu beber chá-verde todos os dias?

O chá-verde é cheio de compostos que ajudam na promoção da saúde. Inclusive, o consumo regular de chá verde pode ajudá-lo a perder peso e reduzir o risco de várias doenças, incluindo diabetes, doenças cardíacas e câncer. Portanto, uma xícara de chá verde diariamente é suficiente.

Quem não pode beber chá verde?

No entanto, o chá-verde pode ter alguns efeitos colaterais. Pessoas com sintomas estomacais, como dor abdominal ou algum outro sintoma, como o refluxo, devem parar o uso e consultar um médico.

No entanto, os efeitos colaterais dizem respeito principalmente às pessoas que bebem chá verde em quantidades muito altas. Para isso, deve haver algum limite. Por fim, normalmente, uma xícara de chá verde por dia é suficiente e não causa problemas.

Caso tenha gostado destas informações e queira ver muitas outras, acesse o site Brazil Greece e continue navegando!

  • Konstantinos P.

    Grego, morou na Grécia por quase toda a sua vida e em Londres por 3 anos. Trabalhou como Bar Manager, Bartender e Barista em Londres e na Grécia. Além de ter trabalhado nas melhores cozinhas e bares de Londres e da Grécia. Participou de renomados cursos na área e compartilhou o seu conhecimento com seus alunos pela Europa. Por ser apaixonado pelo seu país, encontrou por meio da escrita uma forma de compartilhar com os brasileiros o seu conhecimento sobre viagens, história, cultura, mitologia grega e culinária geral, trazendo o melhor da Grécia para vocês.

RECENTES

7 comportamentos de introvertidos que parecem rudes, mas não são

7 comportamentos de introvertidos que parecem rudes, mas não são

Muita gente confunde o jeito dos introvertidos com grosseria. Eles falam pouco, gostam de ficar sozinhos e, muitas vezes, evitam conversas. Mas isso não significa que estejam sendo mal-educados ou que não gostem das pessoas. Eles apenas funcionam de outro jeito....

Creta antiga: quem era a enigmática deusa das serpentes?

Creta antiga: quem era a enigmática deusa das serpentes?

Desde que as figuras conhecidas como "Deusas das Serpentes" foram encontradas nas escavações de antigos palácios minoicos em Creta, a curiosidade em torno dessas representações só cresceu. Esses achados, datados de cerca de 1600 a.C., trouxeram à tona uma série de...

5 receitas deliciosas de sorvetes caseiros saudáveis e fáceis de fazer

5 receitas deliciosas de sorvetes caseiros saudáveis e fáceis de fazer

O calor sempre pede algo refrescante, e um sorvete cai como uma luva, não é? Mas aí vem aquela preocupação: os sorvetes industrializados, apesar de deliciosos, costumam vir carregados de açúcares, gorduras e aditivos químicos. Felizmente, você pode apostar em versões...

O que realmente os gregos perguntavam aos deuses no Oráculo?

O que realmente os gregos perguntavam aos deuses no Oráculo?

Muito antes de o turismo levar visitantes aos templos da Grécia, os próprios gregos já viajavam longas distâncias em busca de respostas. Um dos destinos mais procurados era Dodona, no noroeste do país, em Epiro. Foi ali que se estabeleceu o oráculo mais antigo...

Carros bons até R$ 12 mil? 7 modelos que cabem no bolso e surpreendem

Carros bons até R$ 12 mil? 7 modelos que cabem no bolso e surpreendem

Cansado da rotina puxada do transporte público ou daquela longa caminhada até o ponto? Sonha em ter a chave do seu próprio carro, sentindo a brisa no rosto e escolhendo seu destino sem depender de horários fixos? A gente entende! Mas a ideia de gastar uma fortuna em...

Conheça  o mito grego que inspirou a saga de ‘O Senhor dos Anéis’

Conheça o mito grego que inspirou a saga de ‘O Senhor dos Anéis’

Antes de ser um universo cinematográfico bilionário, O Senhor dos Anéis nasceu da imaginação de um estudioso das línguas antigas. J.R.R. Tolkien, professor de Oxford e apaixonado por mitologias europeias, é reconhecido por ter criado um dos mundos mais detalhados da...

7 coisas que um homem sempre procura em uma mulher

7 coisas que um homem sempre procura em uma mulher

Quando se trata de relacionamentos, é comum que as pessoas tenham diferentes preferências e critérios na escolha de um parceiro. No entanto, existem algumas qualidades e coisas que todo homem procura em uma mulher, independentemente de suas particularidades...

Como encontrar a sua alma gêmea: ela existe? Filósofos gregos respondem

Como encontrar a sua alma gêmea: ela existe? Filósofos gregos respondem

A busca por um grande amor não é uma preocupação moderna. Desde a Grécia Antiga, pensadores já refletiam sobre o sentido do amor e por que ele parece tão essencial para a experiência humana. Para os gregos, amar não era apenas uma questão de afeto, mas um reflexo de...

15 trabalhos pouco conhecidos no exterior que pagam muito bem

15 trabalhos pouco conhecidos no exterior que pagam muito bem

Você já imaginou seguir uma carreira fora do comum? Algumas profissões no exterior são pouco conhecidas, mas oferecem bons salários e excelente potencial de crescimento. Veja a seguir 15 dessas opções, que podem surpreender e inspirar você. Lembrando que, o salário...

0 comentários