Quantos passos você acha que são necessários para ter uma vida saudável? Se você respondeu 10.000, saiba que essa ideia é um mito. A ciência já revelou a quantidade correta e desvendou essa questão. A origem da ideia dos 10.000 passos Tudo começou em 1965, quando uma...
Você sofre com queda de cabelo? Você se encontra constantemente procurando por alternativas que possam servir como solução? Pois bem, o urucum é uma planta nativa da bacia amazônica e possui uma finalidade específica: combater a queda de cabelo. Isso ocorre devido à...
Cruzar as pernas ao sentar é um gesto comum que muitas pessoas adotam em várias situações. Essa posição pode transmitir elegância, conforto ou até mesmo ser um hábito adquirido ao longo dos anos. No entanto, é importante estar ciente de que cruzar as pernas ao sentar...
Não é novidade para ninguém o quanto é importante adotar uma alimentação saudável. Mas, isso não se refere apenas a nutrientes e vitaminas essenciais. A preocupação inclui, sobretudo, evitar itens prejudiciais à saúde. Então, fique atento, pois a Organização Mundial...
Sentir-se sozinho é uma emoção comum, mas pode ser uma experiência desafiadora. Portanto, se você está passando por um período de solidão, é importante lembrar que não está sozinho nessa situação e que existem maneiras de ajudar a si mesmo a superar esse sentimento....
Ter cuidados com a saúde é fundamental em todas as idades. Cada fase da vida traz desafios específicos e requer atenção especial para garantir uma vida saudável. Hoje compartilharemos alguns cuidados para cada faixa etária, visando o bem-estar em cada etapa. Acompanhe...
A alimentação nutritiva e balanceada tem sido cada vez mais prioridade no mundo moderno. Isso se deve devido à busca pela saúde e qualidade de vida, o que faz muitas pessoas ficarem atentas aos alimentos mais prejudiciais à saúde. Pensando nisso, os especialistas...
A labilidade emocional é um fenômeno que descreve a instabilidade ou volatilidade das emoções de uma pessoa. Ela pode experimentar mudanças rápidas e intensas em seu estado emocional, passando de um sentimento para outro de forma imprevisível. Esse padrão de oscilação...
Você sabe o que são essas bolinhas escuras que, ocasionalmente, aparecem na pele? Trata-se do acrocórdon, que costuma aparecer principalmente no pescoço, axilas, virilha e abaixo dos seios. Diante de tanta informação sobre sinais de alerta para tumores de pele, por...
Mudanças simples na sua alimentação, sem dúvidas, fazem toda a diferença para a saúde. Por isso, quem se preocupa com os níveis de LDL no sangue conta com soluções naturais e eficazes, sabia? A seguir, trouxemos 10 alimentos que ajudam a combater o colesterol ruim...
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Você gosta de reality show? Então, deve se lembrar do BBB24, quando um assunto chamou a atenção do público para uma questão delicada: a perseguição. O participante Davi, ao ameaçar desistir do programa e exigir a intervenção de Boninho, trouxe à tona uma realidade que...
A independência financeira é um sonho de muitas pessoas. Poder viver sem depender do salário do próximo mês e alcançar uma segurança financeira sólida é libertador. Mas para chegar lá, não basta querer; é preciso planejamento, disciplina e consistência. Por isso, aqui...
Quando escolhemos um perfume, não queremos apenas uma fragrância agradável. Queremos algo que permaneça na pele por horas, acompanhando-nos ao longo do dia e deixando uma marca por onde passamos. Então, se você também busca perfumes com alta fixação, que combinam...
O sucesso na vida adulta nem sempre é uma questão de sorte ou acaso. Muitas vezes, ele pode ser previsto desde a infância com base em comportamentos e características que começam a se formar cedo. Determinadas atitudes e habilidades adquiridas ainda na infância têm um...
Manter o foco é um dos maiores desafios dos tempos modernos. Em um mundo onde tudo parece competir pela nossa atenção, encontrar maneiras de se concentrar pode fazer toda a diferença nos resultados que queremos alcançar. Seja no trabalho, nos estudos ou em objetivos...
A língua portuguesa é um universo de surpresas. Mesmo quem fala o idioma fluentemente pode se deparar com palavras que nunca ouviu antes. São termos que parecem estar escondidos, guardados em um canto do dicionário, prontos para surpreender quem gosta de explorar a...
Se você já pensou em viajar para outro país, sabe que o passaporte é indispensável. Muito mais do que um simples documento de identificação, ele é um símbolo das relações entre países e da liberdade de movimento global. A cada ano, a consultoria Henley & Partners...
A felicidade é um tema que nos acompanha desde sempre. Todos nós, em algum momento, nos perguntamos o que realmente nos faz felizes e como alcançar esse estado. Às vezes, parece que encontramos essa resposta, mas a vida, com suas surpresas e altos e baixos, nos lembra...
Estar em um relacionamento duradouro é uma das maiores alegrias da vida, mas nem sempre é fácil ter certeza se a pessoa ao seu lado é a "certa". O amor é maravilhoso, mas construir um relacionamento sólido exige mais do que sentimentos. Existem sinais que ajudam a...
Como você lida com os colegas de trabalho? E quando surge um problema, consegue resolvê-lo com tranquilidade? Se sim, parabéns! Isso significa que suas habilidades interpessoais estão em um ótimo nível. Mas, se não, talvez seja hora de desenvolver essas competências,...