Quando falamos de aliviar dores e lesões, as bolsas de água são muito utilizadas para melhorar o incômodo. Porém, é importante entender qual delas é mais indicada para cada situação específica. Por isso, aqui separamos algumas dicas que irão tirar a dúvida de muita...
Perder peso após os 30 anos pode ser desafiador, mas não é impossível. Nessa fase da vida, nosso corpo passa por mudanças que exigem uma abordagem diferente para alcançar o sucesso na perda de gordura. Por isso, vamos compartilhar as melhores dicas para perder peso...
A Doença Venosa Crônica (DVC) afeta muitas pessoas em todo o mundo, causando dores, inchaço, e até mesmo manchas na pele. Mas, você sabia que os exercícios podem ser aliados poderosos para combater as varizes? Vamos explorar por que fazer exercícios é essencial para...
Será que existe um segredo para a felicidade? Para desvendar essa questão, nada melhor do que observar o estilo de vida de uma das populações mais felizes do mundo, conforme apontado por um ranking da Organização das Nações Unidas (ONU): os dinamarqueses. Mas o que...
A escovação de dentes é parte da nossa rotina de cuidados com a saúde. No entanto, muitas pessoas não sabem qual o melhor modelo de escova de dentes e a escolha de uma escova inadequada pode trazer prejuízos à nossa boca. Por isso, hoje conheça escovas de dentes que...
Encontrar a felicidade dentro de si mesmo é uma habilidade valiosa, buscada por muitos ao longo de suas vidas. Embora a sociedade muitas vezes insista na ideia de que ser feliz está intrinsecamente ligado aos relacionamentos e interações sociais, descobrir a...
Muitas pessoas aspiram a construir massa muscular, seja por motivos de saúde ou estética. No entanto, alcançar esse objetivo requer tempo, dedicação e paciência. Felizmente, é possível potencializar o ganho de massa muscular por meio da alimentação adequada. Neste...
Difícil encarar a semana? Os dias estão cada vez mais corridos e, por isso, estresse e ansiedade estão aí, batendo ponto? É hora de dar um tempo para você! Uma das formas de cuidar da saúde mental é a meditação. Mas, tem gente que não consegue se concentrar e, assim,...
É bastante comum nos depararmos com dias ruins, semanas árduas ou até mesmo períodos prolongados de desconforto. Essas situações podem ser desencadeadas por diversos fatores, como estresse, angústia ou simplesmente acordar do lado errado da cama. E não tem jeito, elas...
Quer proteger a sua pele, mas não sabe qual é o protetor solar perfeito para você? Explorar o universo da proteção solar pode ser muito interessante ao nos depararmos com a diversidade de escolhas disponíveis no mercado. Contudo, a seleção do protetor solar ideal,...
RECENTES
Há alguns anos, ter um diploma universitário era visto como um diferencial no currículo. Hoje, em muitos casos, ele se tornou quase uma exigência. Seja para conquistar boas oportunidades no mercado ou para abrir caminhos de realização pessoal, a graduação ainda é uma...
Em viagens longas ou mesmo no dia a dia, uma dúvida sempre aparece entre motoristas: é mais econômico andar com o ar-condicionado ligado ou com as janelas abertas? A busca pelo conforto é natural, afinal, ninguém quer enfrentar calor dentro do carro, mas a escolha...
Quando pensamos em cubos de gelo, a primeira coisa que vem à mente é uma bebida gelada. Mas esses pequenos blocos congelados podem ir muito além disso. O que pouca gente sabe é que o gelo é um grande aliado no dia a dia, ajudando a resolver desde manchas teimosas até...
Foco é uma das habilidades mais valiosas que alguém pode desenvolver. É ele que nos dá clareza para terminar tarefas, alcançar metas e conquistar crescimento tanto na vida pessoal quanto na profissional. Quando falta concentração, até os objetivos mais simples parecem...
Sabe aquele cheirinho de café passado que anuncia fim de tarde em casa? O bolinho de chuva costuma chegar junto com essa cena. É simples, rápido e carrega memória afetiva. A boa notícia é que dá para preparar esse clássico sem fritura, usando a air fryer. O resultado...
Lidar com prazos apertados, acúmulo de tarefas e distrações constantes é um desafio comum para quem ocupa cargos de liderança, tanto no Brasil quanto na Grécia, duas culturas com cenários empresariais distintos, mas que enfrentam obstáculos parecidos no dia a dia...
Outubro chega trazendo aquele clima de virada. É o mês que marca o início do último trimestre do ano, quando muita gente começa a rever planos, correr atrás do que ainda não realizou e traçar novas metas. É também uma época em que muitas pessoas sentem vontade de...
Muitas pessoas não imaginam, mas a forma como você guarda e organiza seus produtos de maquiagem pode influenciar diretamente na durabilidade deles e até na saúde da sua pele. Uma necessaire bem cuidada não é somente um detalhe estético, é também uma forma de proteção...
Depois de décadas fora das prateleiras, um dos refrigerantes mais marcantes dos anos 1980 está de volta. O Slice, originalmente lançado pela PepsiCo em 1984, ressurgiu nos Estados Unidos com uma proposta atualizada, mirando tanto os antigos fãs quanto uma nova geração...
Quem nunca sonhou em ganhar dinheiro de um jeito fácil, sem precisar sair de casa? Depois da pandemia, o trabalho remoto se popularizou e abriu muitas portas, mas nem sempre as oportunidades ofereciam a leveza ou a flexibilidade que muita gente buscava. É nesse...