Brazil Greece

»

»

Este é o uso da SALSA muito eficaz e que você ainda não conhecia

| Em 25/05/2023 às 10:45

A salsa é uma erva medicinal utilizada como tempero em diversas receitas ao redor do mundo. No entanto, muitas pessoas desconhecem os benefícios pouco conhecidos da salsa para a saúde. Descubra hoje os benefícios do consumo da salsa.

Consumir 8 gramas de salsa por dia já traz inúmeros benefícios

Confira a seguir como essa planta pode te ajudar.

Todas as vitaminas que a salsa fornece

Plantas, legumes e frutas trazem inúmeros benefícios à nossa saúde quando consumidos regularmente. Por isso, é ideal adicionar a salsa na sua rotina alimentar, pois essa planta herbácea é rica em vitamina A, vitamina C e vitamina K.

Assim, a ingestão de 8 gramas de salsa proporciona um consumo diário de 12% da necessidade diária de vitamina A, 16% da recomendação de vitamina C por dia e 154% da ingestão diária recomendada de vitamina K.

Estas vitaminas ajudam o seu sistema a funcionar melhor, trazendo benefícios para a pele, coração, ossos, olhos, sistema circulatório e sistema imunológico.  Por isso, é fundamental consumir regularmente salsa.

LEIA MAIS: Veja como plantar seu próprios temperos em casa e dê um UP nas suas receitas

O impacto positivo para os seus órgãos

Todas as vitaminas proporcionadas pelo consumo da salsa também são beneficiais para o funcionamento de seus órgãos e tecidos. Assim, a salsa ajuda no funcionamento renal, por auxiliar o fluxo sanguíneo, reduzindo a pressão do seu sistema circulatório.

Além disso, pesquisas apontam que a salsa é rica em antioxidantes conhecidos como flavonoides que ajudam a reduzir o risco de neoplasia de cólon, diabete tipo 2 e também de doenças cardíacas.

Como consumir essa planta na sua rotina

A salsa pode ser utilizada em inúmeras receitas, algumas até conseguem mascarar o sabor dessa planta herbácea marcante, fazendo não se tornar um sabor repetitivo na sua alimentação. Confira algumas sugestões de uso da salsa.

  • Manteiga de alho, salsa, cebolinha e pimenta-do-reino;
  • Maionese verde;
  • Guacamole;
  • Molho Ranch;
  • Salmão com alcaparras e salsa;
  • Macarrão alho e óleo.

Gostou de conhecer os benefícios do consumo da Salsa pouco conhecidos? Então não se esqueça de conferir outras informações interessantes no site Brazil Greece!

  • Agência Texty

    Agência Texty é uma equipe de redatores profissionais especializados em marketing de conteúdo, produção de conteúdo para web, inbound marketing, estratégias de SEO avançadas.

RECENTES

Esta é a praia com sofás vintages que virou polêmica na Grécia

Esta é a praia com sofás vintages que virou polêmica na Grécia

Imagine uma praia com águas cristalinas, pedras que brilham ao sol e um fundo do mar perfeito para mergulho. Agora imagine encontrar, entre essas rochas, um sofá velho, uma poltrona desgastada e até um abajur de sala. Parece estranho? Pois isso está acontecendo em...

7 sonhos indicam que a prosperidade está chegando para você

7 sonhos indicam que a prosperidade está chegando para você

Quem nunca acordou tentando entender o que aquele sonho queria dizer? Às vezes é só uma mistura de memórias. Mas, em outras, parece que há uma mensagem escondida ali. Muitas culturas antigas, tanto no Brasil quanto na Grécia, sempre deram importância aos sonhos. E,...

Novo continente já está em formação: veja a posição do Brasil no mapa

Novo continente já está em formação: veja a posição do Brasil no mapa

A superfície da Terra não é estática. As placas tectônicas, imensas porções de rocha que formam os continentes e os oceanos, estão sempre em movimento. Esse processo é lento, mas constante. Ao longo de milhões de anos, ele muda a forma do planeta, criando montanhas,...

Feng Shui: 5 coisas que você deve fazer no seu quarto para dormir melhor

Feng Shui: 5 coisas que você deve fazer no seu quarto para dormir melhor

Você já ouviu falar da melatonina? Ela é um hormônio que o corpo produz naturalmente. Sua principal função é regular o sono. É ela que avisa ao nosso cérebro que chegou a hora de descansar. Quando a melatonina está em equilíbrio, dormimos melhor, acordamos com mais...

Matemáticos descobrem como resolver enigma de álgebra de 200 anos

Matemáticos descobrem como resolver enigma de álgebra de 200 anos

urante séculos, equações algébricas com potências elevadas foram um dos maiores desafios da matemática. Embora muita gente nunca tenha ouvido falar de “quinticas”, nome dado às equações de quinto grau, elas fazem parte da base da álgebra moderna. E um novo estudo...

Você usa medidas gregas antigas até hoje sem saber: veja como

Você usa medidas gregas antigas até hoje sem saber: veja como

Viver no Brasil há alguns anos me ensinou a valorizar ainda mais as raízes da cultura grega. Em muitos aspectos do dia a dia, é possível reconhecer heranças antigas que nem sempre são percebidas. Uma delas está nas unidades de medida, uma invenção prática dos antigos...

10 Patrimônios da Humanidade que você não pode perder

10 Patrimônios da Humanidade que você não pode perder

A gente fala tanto em locais que são Patrimônios da Humanidade (inclusive por aqui), né? Mas, você sabe, exatamente, quantos existem pelo mundo? Só para ter uma ideia, são, pelo menos, 1.121 sítios, desde as Pirâmides do Egito até a Grande Barreira de Corais. Diante...

0 comentários