4 livros que irão te ajudar a controlar melhor as suas emoções

Você sofre muito com as suas emoções? Talvez você sinta muita raiva ou não consiga controlar o choro muito bem. Isso pode ser um sinal de falta de inteligência emocional. Felizmente, existem livros que podem te ajudar a conquistar esse tipo de inteligência. Quer saber quais são eles? Então, faça a leitura deste artigo na íntegra!

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O que é a inteligência emocional?

Inteligência emocional nada mais é do que a capacidade de controlar as próprias emoções e lidar bem com as emoções alheias. Não é como se a pessoa não tivesse sentimentos, mas ela não deixa com que eles interfiram em outras áreas de suas vidas. Ter essa habilidade é super importante para lidar bem com trabalhos estressantes e colegas difíceis. Na verdade, qualquer relacionamento interpessoal fica melhor com as emoções estáveis.

Quais livros ajudam a ter inteligência emocional?

Confira abaixo uma lista com os livros que podem te ajudar caso você queira desenvolver a inteligência emocional.

Mindset

Se você acha que não é possível mudar a forma como você vê a si mesmo, esse é o livro perfeito. Durante essa leitura, você aprenderá formas de trabalhar a inteligência emocional todos os dias. Além disso, ele te dá exemplos de pessoas que realmente transformaram seus mindsets e mudaram suas vidas para melhor.

Inteligência emocional

Mais claro do que esse livro, impossível! Nesse texto, Daniel Coleman trabalha um amplo conjunto de sentimentos e situações. Com ele, você aprenderá como trabalhar suas emoções todos os dias e quais gatilhos podem te tirar do eixo.

As 5 linguagens do amor

Para quem procura maneiras de compreender o outro, esse é um dos melhores livros do mercado. Em poucas páginas, você aprende a observar amor em pequenas atitudes de outras pessoas todos os dias.

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A revolução da atenção

Já esse último exemplo, te ajuda a desenvolver o pensamento mindfullness. Com ele, é possível lidar com problemas diários de forma bem mais leve e eficiente.

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