Em meio às festas e, sobretudo, viagens de fim de ano, manter a rotina de exercícios pode ser desafiador. Mas isso é essencial para garantir uma transição suave no retorno à prática regular. Por isso, usar a folga como desculpa não cola! Para te ajudar, trouxemos...
Você gosta de curtir um happy hour com os amigos? Ou aquela cervejinha no pagode do domingo? Daí, fica se perguntando: álcool atrapalha a atividade física? A resposta pode não ser das mais agradáveis! Embora a preocupação inicial seja com as calorias, existe outra...
Você já refletiu sobre quanto tempo passa sentado à sua mesa de trabalho? A inatividade prolongada pode ter efeitos negativos na saúde e produtividade. Mas não se preocupe, temos a solução para você! Desperte para uma abordagem inovadora de autocuidado durante o...
Emagrecer pode ser desafiador, gerando ansiedade pelo resultado desejado. No entanto, muitos têm várias dúvidas sobre dieta adequada, suplementos e duração de exercícios para perda de peso. Se você compartilha essas dúvidas, não se preocupe; responderemos abaixo. LEIA...
A sensação de bem-estar após fazer exercícios é sempre maravilhosa, mas após certo tempo, algumas pessoas podem ficar desapontadas pela falta de resultados. Segundo especialistas, isso pode acontecer por diversos motivos, mas a falta de uma rotina adequada no...
Se você está procurando uma maneira eficiente e conveniente de melhorar sua saúde física, uma bicicleta ergométrica pode ser a solução ideal para você. Este equipamento de exercício oferece inúmeros benefícios que vão desde a perda de peso até o fortalecimento do...
Você já parou para se perguntar o que acontece se comer muita proteína? Então, confira a seguir! Você já deve ter escutado que as proteínas são essenciais em dietas balanceadas, o que elas, de fato, são. Porém, esse fato cria a ilusão de que as proteínas devem ser...
Confira neste artigo os 5 melhores exercícios para dor no joelho! Apesar de existirem atividades físicas de pouco impacto, os joelhos sempre sofrem um pouco com a movimentação do corpo. Por isso, é necessário fortalecer os joelhos antes mesmo de eles serem motivo de...
Antes de mais nada, engana-se quem acredita que gestantes não podem fazer atividade física na gravidez. Inclusive, diversos são os benefícios que elas promovem. Por exemplo, as mulheres que praticam algum tipo de esporte durante a gravidez costumam sentir menos...
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Algumas pessoas carregam um brilho especial. Não importa quanto tempo passe, continuam cheias de energia, disposição e com aquele jeito leve de viver. Em muitos casos, essa vitalidade está ligada às características do signo. Alguns parecem, de fato, desafiar o passar...
Entre as muitas flores que enfeitam os jardins, existe uma espécie que chama atenção não apenas pela beleza, mas também pela forte ligação com os beija-flores. Trata-se da erva-de-ferro (Vernonia noveboracensis), uma planta de origem americana que conquistou espaço em...
O mês de setembro começou com instabilidade no clima brasileiro. A formação de um ciclone extratropical na altura do Uruguai provocou temporais no Rio Grande do Sul entre os dias 31 de agosto e 1º de setembro, trazendo queda de granizo, ventos fortes e alagamentos....
Perder a mala durante uma viagem é uma situação capaz de transformar momentos de lazer ou trabalho em dor de cabeça. Apesar de ser um problema relativamente comum, muitos passageiros ainda não sabem exatamente como agir ou quais são os seus direitos diante do...
Nas últimas semanas, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) anunciou a suspensão imediata de alguns produtos disponíveis no mercado brasileiro, entre eles um que chamou atenção por ter como público-alvo justamente as crianças. A medida, segundo o órgão,...
O 212 VIP Rosé, criado pela grife Carolina Herrera, conquistou fãs no mundo todo. Conhecido por suas notas florais e frutadas, equilibradas com um toque de frescor envolvente, ele é visto como uma escolha sofisticada para ocasiões especiais. O problema é que, por ser...
A Apple geralmente anuncia seus novos produtos no outono e, ao que tudo indica, fará o mesmo este ano. Já circula a informação de que o aguardado evento acontecerá em 9 de setembro, quando a empresa pretende lançar a linha iPhone 17, além de trazer novidades sobre o...
Quem já assistiu a desenhos como Os Padrinhos Mágicos pode ter se perguntado: se a personagem feminina é chamada de fada, como devemos chamar o personagem masculino, como o Cosmo? A questão vai além da curiosidade infantil e toca em um ponto interessante da língua...
Em 399 a.C., a cidade de Atenas levou a julgamento um homem de 70 anos, acusado de impiedade e de corromper os jovens. Esse homem era Sócrates, um pensador que não escreveu nenhum livro, mas cujas ideias atravessaram séculos. A decisão de condená-lo à morte segue...
Durante muito tempo, o trabalho de corretor de imóveis foi visto com certo preconceito. A imagem que circulava era a de um profissional insistente, com pouca formação específica, associado à ideia de que vender imóveis era um último recurso para quem não havia...