bem-estar

No artigo de hoje, nós vamos mostrar quais são os benefícios do ômega 3 para que você conheça as suas incríveis funções em nosso corpo e comece a incluí-lo em sua rotina agora mesmo! O ômega 3 é um…
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Você sabia que existem alguns alimentos que não podem ser misturados com leite? Isso acontece porque eles podem provocar alguns desequilíbrios em nosso corpo, gerando efeitos extremamente…
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Você anda se questionando por que sempre anda tão cansado(a)? Mesmo dormindo pelo menos 7-8 horas por dia, isso parece não ser o suficiente para recuperar as suas energias? É claro que isso pode ser…
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Por que comemos mais quando estamos com ansiedade? Você já se perguntou isso? A ansiedade é ligada a questões emocionais e a comida tende a funcionar como válvula de escape nos momentos de angústia.…
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Nós sabemos que nem tudo nessa vida são flores. Por esse motivo, é comum termos pensamentos negativos durante períodos o dia. Entretanto, esses pensamentos se tornam nocivos para nós quando ocupam a…
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O desejo da grande maioria das pessoas é construir uma relação estável, pautada na honestidade, no companheirismo e no amor. Para isso, todo casal deve seguir algumas dicas essenciais de como ser…
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É impossível ser feliz o tempo todo. A vida é cercada de problemas e adversidades que podem nos colocar para baixo. Entretanto, é preciso se manter forte mesmo em tempos mais sombrios. Portanto, veja…
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Muitas vezes a principal pessoa que pode sabotar nossos planos e sonhos somos nós mesmos. O poder da negatividade tem a capacidade de atrapalhar o nosso foco, e tomar controle de nossa mente. Dessa…
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Ser mais confiante pode parecer fácil para boa parte das pessoas, fluindo naturalmente como uma característica natural. Entretanto, muitas pessoas sofrem com grande dificuldade em aumentar a sua…
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Coisinha mais chata é a dor no pescoço, não é mesmo? Além de provocar incômodos, pode levar a dores em outras regiões do corpo, como a cabeça (que, convenhamos, tira qualquer bom humor). Portanto, se…
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Todo mundo tem o sonho de perder a gordurinha da barriga sem precisar se matar na academia fazendo exercícios cada vez mais complicados, certo? Nesse caso, saiba que é possível consumir alguns…
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Com a correria do dia a dia, é quase impossível fazer todas as tarefas caberem em menos de 24 horas. Por isso, separamos aqui 3 truques simples para ficar acordado naturalmente. Veja a seguir! Cada…
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