Você também colocou como meta para 2023 se conhecer melhor? Então, deve saber que, apesar de importante, o autoconhecimento é bem difícil de alcançar plenamente. Por isso, é preciso ter bastante cuidado com as atitudes que você decide ter para encontrar a pessoa que...
Quando estamos com fome é possível observar uma drástica mudança de humor. Isso pode contribuir para deixar nítido o quanto a alimentação pode colaborar para o nosso humor. Isso acontece porque alguns alimentos possuem em sua composição substâncias que afetam...
Ao longo da vida, especialmente, ao atingirmos a fase adulta, traçamos objetivos bem lineares sobre o que queremos. Arranjar um bom emprego, ter um lar, carro, família e por aí vai. Mas, nem sempre tudo corre como esperamos e, às vezes, precisamos literalmente...
Ao pensar em lição de vida, logo vem a imagem de uma pessoa idosa e muito sábia. Realmente, com o tempo e a idade, as pessoas acabam ficando mais espertas e acumulam mais lições de vida. Porém, se você prestar atenção, vai ver que a vida consegue ensinar algumas...
Você já reparou como algumas decisões postergadas podem atrapalhar e atingir a vida de várias pessoas de uma só vez? Para evitar que isso aconteça, criou-se a regra do um minuto que pode te ajudar a restabelecer o equilíbrio de pensamentos. Ao final deste texto, você...
O casamento é um trabalho árduo. Não é tão difícil quanto o trabalho físico de alta intensidade. Mas é desafiador e isso costuma ser frustrante. O casamento exige paciência e compreensão e você vai precisar evitar a vontade de partir para agressão quando ele achar que...
A Organização das Nações Unidas (ONU) compartilhou no seu Relatório Mundial da Felicidade que, pelo quinto ano consecutivo, a Finlândia ocupa o primeiro lugar em “o país mais feliz do mundo”. A sua população justifica esse fato por alguns motivos. Para manter uma alta...
Se você fez a promessa de aproveitar melhor o ano de 2023 e fazer com que ele seja fantástico, será preciso um pouco de esforço. Isso porque, ao contrário do que muitos pensam, para ser feliz é preciso ter algumas atitudes e manter certa rotina. Para te ajudar nisso,...
Se você vai no supermercado e tem a sua atendente favorita ou então vai a um restaurante e sente uma alergia enorme quando aquela garçonete te atende, então saiba que você acabou de criar os chamados “laços sociais fracos”. De acordo com a pesquisadora de Harvard,...
Realmente, não são todas as pessoas que possuem dinheiro que conseguem ser felizes. Muitas vezes, isso está atrelado ao fato de que elas fazem escolhas às vezes egoístas. Então, nem sempre conseguem aproveitar o lado bom que o dinheiro pode ter. Por isso, neste...
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A leitura é muito mais do que uma forma de passar o tempo. Ela estimula o cérebro, promove mudanças na forma de pensar e ajuda a proteger a saúde mental. Cientistas da neurociência destacam que essa prática pode transformar nossas vidas, ampliando horizontes e...
Ir ao supermercado é uma tarefa inevitável para quase todo mundo. Para alguns, é até prazeroso, mas a maioria prefere terminar as compras o mais rápido possível. O verdadeiro desafio começa na hora de escolher a fila do caixa. Quem nunca se enganou ao optar por uma...
As redes sociais se tornaram parte do nosso dia a dia. É onde compartilhamos momentos especiais, nos conectamos com amigos e até resolvemos problemas. No entanto, com o aumento do uso dessas plataformas, crescem também os riscos de invasões por hackers. A boa notícia?...
Ter uma boa noite de sono é essencial para a nossa saúde e bem-estar geral. No entanto, alguns hábitos noturnos podem ter um impacto negativo em nossa alimentação e contribuir para o ganho de peso. Mas, quais são eles? Quais alimentos são melhores para comer antes de...
Já imaginou dominar o inglês de um jeito prático, leve e acessível? Isso é possível, e o melhor: direto do seu celular. Hoje em dia, diversos aplicativos prometem ajudar no aprendizado, combinando interatividade e flexibilidade. São ferramentas que atendem desde...
A inteligência sempre foi um tema intrigante. Afinal, o que realmente significa ser inteligente? Será que existe uma única forma de medi-la? A resposta é não. A inteligência é algo complexo e não pode ser limitada a um único conceito. Existem diferentes tipos de...
A carbonara, ou macarrão a carbonara, é talvez o prato mais conhecido da culinária italiana. Embora seja um prato simples, é acompanhado por várias histórias complicadas. Enquanto é um dos pratos de massa italianos mais bem-sucedidos em todo o mundo, ao mesmo tempo, é...
Você acredita na astrologia? Ela é um campo de estudo que busca compreender as características e tendências de cada indivíduo, com base em seu signo do zodíaco. Assim, acredita-se que cada signo tenha traços específicos que influenciam sua personalidade e...
Se existe um lugar em Londres que combina história, tradição e um espírito natalino inigualável, esse lugar é o Churchill Arms. Localizado em Kensington, esse pub é uma verdadeira joia da cidade, famoso por sua decoração extravagante e por ser um dos mais antigos e...
Em 2019, ao chegar ao Brasil, fui apresentado a um universo gastronômico completamente novo. Minha esposa, com sua paixão pela culinária brasileira, logo me mostrou o quanto os sabores daqui são ricos e variados. Um dos pratos que mais me chamou atenção foi o famoso...